#健身#
随着地域的不同，思想和文化的不同，对美的要求也截然不同，在亚洲更偏爱苗条纤细的身材，大部分的人都在忙碌着减脂，但在欧美地区，一是从小就被各种英雄主义的电影熏陶着，每部电影里面的主角都帅气迷人身材佳，一身健硕的肌肉，二是天生基因的原因，骨架就大和饮食的文化，很多人看上去都很强壮，相反太过瘦弱，没有曲线的身材，并不能被大众所喜爱，而来自美国的Brigitte Goudz，同样是一个不喜欢瘦的女孩，靠举铁打造了一副健硕的身材。
没有人天生下来就是一个胖子，在7年前的她同样是一个干瘦的身材，身材看上去一点质感都没有，没有任何的身材曲线，看上去就是一位路人，最开始的时候和大部分的女孩一样，都不喜欢举铁，而尝试了许多别的方式，尝试着改变饮食结构，甚至买了很多辅助的器械在家练习，坚持了一段时间，但是身材基本没什么变化，最后还是爱美的心，战胜一切内心对撸铁的恐惧，开始尝试着接触健身，从最简单的有氧运动开始，到力量训练，直到慢慢的习惯了运动的生活方式。
《神奇女侠》相信很多人都看过，是由美国华纳兄弟影片公司出品的奇幻动作片，该片是根据DC漫画改编的，里面盖尔·加朵饰演的神奇女侠，拥有巨大的神力，一位攻无不克的女战士，绝对让所有人印象深刻，而她凭借着健硕的肌肉，100%完美的还原了这一角色，而她也被网友们封为“最像神奇女侠的女孩“。
很多女孩都有一个误区，都认为举一下铁，就能练出比赛型的肌肉，但是一身健硕的肌肉，并不是随随便便，练一练就能打造出来的，是需要经过一个漫长的时光，不断打磨，不断完善，甚至可以用年来计算，可是健身又是一个不仅则退的运动项目，只要稍微放纵，身材就会发福走样，而她为了保持身材，每周都都有保持健身的良好习惯，她认为女神的性感身材都是用汗水堆砌出来的。
多年的坚持，让她的身材已经超越了无数人，甚至比常年健身的男士都要强悍，如今身高167公分，体重63公斤，全身上下没有一点任何多余赘肉，她没有要参加健美比赛的想法，仅仅的只是为了打造自己喜欢的身材，所以不需要把每一块肌肉都打造到极致，而她最愿意训练的地方就是下肢部分，同样在照片中，也明显能看到她发达的腿部肌肉，如今她的大腿围度竟然高达68公分，甚至快赶上了一个瘦弱女孩的腰围了。
深蹲是在健身运动中的一个黄金动作，不仅能打造出腿部肌肉和线条，甚至还能打造出完美的”S“曲线，同样也是提高全身力量和基础代谢的高效动作，健身的时候，总是会有喜欢训练的部位和厌烦的部位，而这个动作就是她的最爱，每周最少都需要练习2次，这也是她腿部肌肉发达的一个重要原因。
在生活中的她除了喜欢运动，最大的爱好就是在社交网络上分享自己的动态，同时也经常在网络上激励她的粉丝们，她认为，如果您想要改变生活，改变自己，就要行动起来，不要再找任何借口拖延，不要去理会别人的想法，保持自己的专注，慢慢地实现自己的目标。
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