苹果奶昔的做法
1
苹果洗干净，削去表皮。
2
把苹果切成不大不小的块，这样料理机打的会更加细腻。
3
放入料理机内。
4
料理机开动一下，先把苹果块给基本打碎。
5
往料理机内倒入适量的牛奶，这一步，如果爱吃苹果味浓的，那么少放点牛奶。
6
再一起打成均匀的糊糊状即可。
7
打好后，倒在碗内。
8
放入一些切的很碎的苹果丁，就ok了。
小贴士营养价值分析
苹果酸甜可口，脆嫩多汁，富含糖类、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素、烟酸、纤维素等多种营养成分。不仅如此，苹果还含有丰富的锌元素，能促进身体生长发育，还是人体内许多重要酶的组成部分。
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