同学们在做“抓‘情绪’”小游戏。
6月13日上午，盐城市第一小学举行“心向阳光 健康成长”“四力”心理健康主题升旗仪式。仪式上，孩子们通过做“抓‘情绪’”的小游戏，明白了要善于控制自己的情绪，要拥有一个阳光心理，拥有一个健康的人生。
心理健康和每一个学生都息息相关，盐城市一小坚持“育人为本、德育为先，关注学生心理素质的培养，提升学生心理健康的品质，把心理健康教育做到学生心灵中去”的育人理念。庄严肃穆的升旗仪式后，四名举着“感爱力、自信力、耐挫力、自控力”这四种能力的牌子走上台来，号召同学们要拥有懂得感恩，懂得回报的情怀；具备遇事敢当、处事敢为的魄力；充满百折不挠、从容豁达的勇气；具有抑制冲动、抵御诱惑的能力。市一小校长雷燕和副校长俞向阳也寄语全体同学要形成乐观向上的心理品质，在心里种下一粒健康的种子，让它发芽茁壮成长。
仪式现场，市一小关心下一代工作委员会的老教师志愿者徐昌盛爷爷和刘勋铭奶奶也给大家带来了祝福，两位老人建议孩子们要有稳定的情绪、有自己的理想，对未来充满信心；平时尊重理解他人，学习他人长处，友善、宽容地与他人相处；要热爱生活，只有热爱生活，才能深切感受生活的美好和生活中的乐趣，才能充分发挥自己各方面的潜力，不怕挫折和失败，对生活充满信心。
健康的心灵是幸福、快乐的源泉，那么在学习和生活中如何调整心理情绪，展现出积极向上的心理品质？该校心理健康教育中心的张老师教在场的全体同学做一个有趣的“抓‘情绪’”小游戏。同学们伸出右手，将掌心向下；再伸出左手，食指向上。将左手食指顶住左边同学的右掌心，而右掌心则与右边同学的左手食指尖相接触。保持这个姿势不动，听张老师读文章，当听到“情绪”两个字的时候，同学们用右手掌去抓旁边同学的左手食指，而自己左手食指要争取快速脱逃，不让别人的右手掌抓住。张老师开始读文章了，同学们也屏声静气、紧张地听读，当张老师读到“情绪”两个字的时候，全场大笑起来，原来有同学只顾“进攻”，抓住别人的手指而忘记了自己左手的逃脱；相反，也有相当多的同学只想着不让别人抓住自己的手指而忘记了抓住别人的手指……在哈哈大笑中，同学们知道了人的情绪时好时坏，就像潮起潮落。自己要学会控制它，不做情绪的奴隶，要做情绪的主人。
,
