本周日（7月11日），我们即将进入一年中最热的一段日子——三伏天。今年的三伏又是“超长待机”40天，其中7月11日至20日为头伏。
2021年三伏天时间表
初伏
2021年7月11日至2021年7月20日
中伏
2021年7月21日至2021年8月9日
末伏
2021年8月10日至2021年8月19日
中国天气网气象分析师张娟介绍，今年头伏期间（7月11日至20日），在南方，像是浙江、江西、湖南东部、安徽南部、湖北东部、福建、广东等地都将会持续闷热，最高气温基本在35℃以上，而且夜间最低气温也大多在26℃以上，真正进入到了“上蒸下煮”的连续桑拿天模式。
为何三伏天最难熬？今年的头伏从7月11日开始，中伏时间为7月21日至8月9日，末伏从8月10日始，预计到8月19日止，近四十天的伏期。正式入伏后，高温、高热、高湿的“桑拿天”将频繁出现，酷暑难耐。据中国天气网首席气象分析师胡啸介绍，三伏天具有高温高湿明显、累计日数多、持续性强等特点。
入伏后，地表湿度变大，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的比热容比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。七八月份副热带高压加强，在其控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。
湖南发布高温黄色预警[Ⅲ级/较重]
湖南省气象台07月09日16时发布高温黄色预警：预计9日20时至10日20时，长沙、株洲、湘潭、衡阳、邵阳、岳阳、常德南部、益阳、郴州、永州、娄底将达35℃，局部地区将达37℃以上，请做好防范。
具体预报
今天08时至11日08时：全省晴天间多云，湘西州北部、张家界北部局地有阵雨或雷阵雨；南风3级；最高气温湘西北为34～36℃，其他地区为36～38℃；最低气温方面，湘西为24～26℃，其他地区则为26～28℃。
11日08时至12日08时：全省晴天间多云，湘西州北部、张家界北部、怀化南部、邵阳南部、永州南部局地有阵雨或雷阵雨；南风3～4级；最高气温湘西为33～35℃，其他地区为35～37℃；最低气温方面，湘西为24～26℃，其他地区则为26～28℃。
来源：中国天气、湖南天气、大江网
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