痘痘的存在，是每个爱美女人最为厌烦的事情，她们宁愿面对其它皮肤病也不想去面对可恶的痘痘，她们会破坏女性的皮肤，会破坏美观与形象，关键是我们却不能用武力去解决，许多解决痘痘的方法，也只能做到消除痘痘，但是痘印却还在，那么我们该怎样去保养自己呢?不妨试试下面的三个步骤吧，能够帮你快速告别痘痘烦恼。
一、多吃含有维生素C或维E胶囊 维生素C和维E胶囊都拥有美白肌肤和修复肌肤的作用，也可以淡化痘印的功效。而除了药物含有以外，还有一些水果蔬菜也含有维生素C和维E，比如猕猴桃、柑橘、橙、柚子、红果、葡萄等水果，青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜等绿叶蔬菜和花菜，保养肌肤当然要内服外调了，所以吃也可以消除痘痘的。
二、清洁肌肤 无论是做了什么都要及时清洁皮肤，要知道灰尘是无处不在的，若洗脸洗的不干净，会慢慢使皮肤暗沉缺乏光泽，洁面是提升肌肤透明感的重要步骤，也是根治痘痘源头的重要步骤。因为大多数痘痘的引起除了内心燥热以外，还有是因为接触了不干净的东西而引起的发炎哦!
三、土豆能去痘 土豆是抗氧化的圣物，养颜非常的有效，将土豆去皮切成薄薄的一片，然后敷于长痘痘的地方，大概十分钟左右拿下，然后用清水洗脸，痘痘就会明显的淡化下去。据悉，土豆拥有肌肤美白、减缓衰老、抗皱等功效哟! 对于想要彻底赶走痘痘的女性朋友们来说，只要能够保证好自己的睡眠时间，保证自己皮肤的洁净，不熬夜，少吃辣椒，多吃水果就一定能够告别痘痘的侵袭，能够让自己活得更精彩。
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