架腿而坐，跷一脚，称之为二郎腿，你可能觉得这个姿势舒服，或者你可能觉得这个姿势优雅？
但是这个习惯真的不好，可对身体带来多种危害！
俗话说"坐要有坐像，站要有站相"，人体正常脊椎呈"S"形，而跷二郎腿时由于两侧骨盆受力不均，脊柱会发生代偿性的左右侧弯，同时由于身体前倾脊柱会向后凸。长期以往，会造成脊柱变形、腰椎间盘突出等不良后果！
很多人都有过这样的经历，当你二郎腿跷久了，站起来时会感到腿发麻这是因为跷二郎腿时可能会压迫下肢血管，容易影响下肢血液循环，而所有影响下肢静脉回流的因素都会增加静脉曲张的风险，比如长期站立、静脉血栓、静脉瓣功能不良等。对于已经发生静脉曲张的人群更加不要再跷二郎腿！
通常精子生存的环境温度较人体正常温度稍低，睾丸有助于维持这一温度。而高温则会阻碍精子的生成及存活，跷二郎腿时，下肢处于一个相对封闭状态，不利于生殖器官散热，可造成生殖器官温度较周围升高，进而引起精液质量下降，影响生育。
长期糖尿病人群其中最常见的并发症就是血管病变，其本身就可以影响血液流动，加二郎腿一个肢体对另一个肢体的施压可加重血液上行不畅，诱发或加重糖尿病病足发生，糖尿病人群应避免二郎腿！
常跷二郎腿可影响前列腺局部血液循环，诱发前列腺增生；对于已有前列腺增生的患者可是增大的前列腺进一步压迫尿道，有诱发排尿困难甚至尿潴留风险。
一个不良习惯可诱发多个疾病隐患，对于长期坐着的人，最好保持正确坐姿，少把腿跷起来。如果一时改不过来，翘腿时间也不应过长，隔几分钟换一个姿势或者起身活动。
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