今天跟大家探讨这样一个话题,接受不能改变的现实,改变不能接受的自己。那么,什么叫做接受不能改变的现实呢?比如说我们的原生态家庭,我们的性别,先天自身的缺陷,人的相貌,肤色,已经故去的亲人,过去发生的不愉快的事情等等,这些都是已经发生,而无法改变的现实,我们就应该学会坦然的接受,按佛教的说法是放下。

精神疾病患者治疗方法(最好的治愈方法)(1)

有些精神疾病患者对不可改变的事实认识不清。正如上面所举的例子,有的人羡慕别人的家庭,就会不满意自己的家庭,想改变自己出生,就会嫌弃父母,对家庭充满了愤怒,总是幻想着自己要是能出生在他所希望的那种家庭,该是多么好啊!人家的父母多么有文化,或者人家的家庭多么的富有等等,可现实让他很痛苦,这不是庸人自扰之。还有的人嫌弃自己的身高太矮,长相不出众,自己内心充满痛苦,在那些先天条件好的人面前感到很自卑,其实这又不是谁的错,只是每个人与生俱来的特质,在人格上,大家都是平等的,没有必要去自卑。他没有看到自己所拥有的,而别人所不具备的,比如女孩子的皮肤光滑细腻且白皙,男孩子体格的健硕等等,让自己的内心无谓的痛苦。

精神疾病患者治疗方法(最好的治愈方法)(2)

有相当多的精神疾病患者,之所以患病,是由于自己对于过去已经发生的不好的事情,接受不了,没有认清现实,总是停留在回忆和痛苦之中。就比如幻想着故去的亲人,要是自己当初怎么样,也许亲人就不会走了,自己就会自责。还有由于失恋婚姻的破裂,患上精神疾病的患者数不胜数。最为突出的就是失恋,对方去意已决,但本人却认识不清,只是希望对方能够回到他的怀抱,而且固执的认为,世界上没有比他更好的,更适合自己的人了,非她不娶或不嫁,思维非常的狭隘和绝对化。还有就是过去受到的委屈,或者不公平的对待,老师不合适的教育,不恰当的训斥,被好朋友误解等等,已经发生的事情过去了很多年,还是放不下。就是没有认清过去的事情,已经发生了,是不可改变的,放在心里琢磨来琢磨去,只会让自己内心非常痛苦。

精神疾病患者治疗方法(最好的治愈方法)(3)

那么,什么是改变不能接受,但可以改变的自己呢?比如说大多数精神疾病患者服药以后,体型会发胖,身体发胖会带来很多副作用,心血管疾病,糖尿病,高血压等,这些都是自己不愿意接受的副作用,那么认识到这些,就应该主动的去控制饮食,健康饮食,积极的多锻炼,让自己的体重恢复到一个健康的水平。再比如,原生态家庭跟父母关系处理的不好的,这是不可接受的,但却可以改变,作为年轻人应该多多体谅父母的不易,他们的辛苦,主动调节与父母之间的关系,建立起良好的沟通渠道。再比如不满意自己的工作学习,觉得自己还不够优秀的,那么就努力行动起来,去改变他吧。

总之,去改变一切自己认为不好的习惯,这才是有意义的,健康的人生追求。而对于不可改变的现实,要学会接受他,否则就是飞蛾扑火。改变自己能够改变的,你的人生,从此将变辉煌。

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