平时户外运动较多的人们，有时不慎就会受伤，比如崴脚后踝关节肿胀，皮肤没有破溃，无裂口与外界相通，损伤时的出血积聚在组织内，这称为闭合性软组织损伤。是受钝力作用，肌肉猛烈收缩，关节活动超越正常范围或劳损等引起。
受伤后确定没有骨折，可以用中医的方法来治疗。药物便宜，操作简便，疗效优良，今天就来介绍一下“巧用栀子治疗闭合性软组织损伤”。
栀子粉外敷，具有消肿止痛、化瘀、活络、抗炎、抗渗出之功效，治疗各种跌扑损伤、急性挫扭伤后局部肿痛，起效快，疗效显著，临证常遇急性扭挫伤患者，每每使用此方，均获佳效。
使用方法：将生栀子打碎成粉末，加入等份发酵好的面粉，再将白酒、蛋清按1:1的比例配好，用以调拌栀子粉至匀浆糊状，敷于肿痛处。敷药厚度约5毫米，边缘超过肿痛范围5毫米，然后用纱布包扎固定。同时适当抬高患肢，局部尽量制动休息。每24小时更换药物1次。一般治疗1次后，肿胀疼痛明显缓解，2～3天，肿胀消退。如果三天无效请立即就医以免耽误病情。
注意：本方法对陈旧软组织挫伤者无效，开放性软组织挫损伤者不宜使用。
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