有口臭的人常常不自觉,当你和朋友交谈时,对方往往会保持距离,久之,会影响人际关系。为何患上口臭,多数人不了解,除了牙齿问题,口腔散发出的不同异味,恐是身体其他疾病的警讯。

日常引起口臭的原因及食疗建议(不单是因为不讲卫生)(1)

一、闻口气辨疾病

1、烂苹果味

酮酸中毒,如果口气闻起来有烂苹果味、腐败水果味,可能为糖尿病酮酸症。当糖尿病引起酮酸中毒后,常会有丙酮甜味,闻起来像是腐烂的苹果味,这时候请尽快就医,避免生命危险。

2、臭酸味

肠胃消化疾病、胃食道逆流 、胃食道逆流是指胃酸分泌过多,导致胃酸从胃部逆行向上进入食道,严重时,还会进入口腔,导致食道、口腔黏膜受损、发炎,让口腔发出阵阵异味。

3、垃圾腐臭味

蛀牙、牙周病。牙周患者因牙菌斑、牙周组织发炎,导致口腔内挥发性硫化物的浓度升高,而产生垃圾腐臭味。蛀牙则会出现像呕吐过的发酵味道。

日常引起口臭的原因及食疗建议(不单是因为不讲卫生)(2)

4、排泄物臭味

肝衰竭。 肝衰竭病人,随着肝脏代谢能力的减弱,其分解毒素的能力也会下降,导致体内血氨含量升高,使患者口中出现略带甜味的排泄物臭味。

5、鱼腥味

鼻窦炎。 鼻窦炎患者因大量分泌物、黏液等滞留在鼻腔中,时间一久,就成了「脓」,此时在加上细菌分解这些脏东西,就会产生鱼腥味。

二、击退口臭靠生活处方笺

如果是不是疾病方面导致的口臭问题,应该如何解决?下面小编就给大家支几招:

1、请戒掉烟、酒、槟榔

咖啡、泡菜、韭菜、洋葱、大蒜等食品,请酌情少量食用。无糖绿茶可以帮助消除口臭,如无身体不适,建议每日饮用。

2、适度规律的运动

每日晒些太阳,进行规律的有氧运动,如球类、快走、慢跑、骑自行车、游泳、瑜伽、气功等。可以调节自律神经,改善口腔唾液腺分泌状况,降低口腔坏菌过度生长。

3、不喝冷饮以及过甜食品

市售罐装饮料、冷饮等,糖分高易使口腔及胃肠坏菌滋生,产生异味。

日常引起口臭的原因及食疗建议(不单是因为不讲卫生)(3)

4.注意口腔卫生

三餐饭后刷牙,每日以牙线清理牙缝,至少半年找牙医师洗牙,并检查牙周组织。

5、因鼻病引起口臭

请每日早晚以生理食盐水做轻度鼻腔冲洗:可降低鼻腔细菌量以及过敏原量,改善鼻源性口臭。

基本上,口臭的原因大部分来自口腔,因此找寻专业治疗时,也应该先由牙科着手,如果治疗后未见改善,再请耳鼻喉科及内科医师做进一步的检查评估。对于其他如呼吸、肠胃或者全身性疾病所引起的口臭,更要由专门的医师进行诊治,同时也要随时保持口腔卫生,才能达到事半功倍之效。

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