相信爱护肤的朋友们一定不会错过两个字“刷酸”。
就算没有亲身尝试但总听说过。然而刷酸两个字简单，里面的门道却很多。有些朋友会吐槽说刷酸烂脸，其实很可能是自己小白一个却学着网上某些不负责任的广子乱来。有些朋友觉得刷酸效果不咋地，那可能是选错了酸，也可能是心太急了。
想要刷酸有效果，还想避免不适不踩雷，那新手小白真的需要慎重而有耐心。
今天我会结合近期刷水杨酸的操作，来给新手小白一个迅速有效又可靠的入门操作指南。
很多皮肤科大夫都会叮嘱大家刷酸一定要去医院操作，因为这相当于给皮肤做的“小手术”，需要对症下药。但是医生们往往更注重安全，所以操作效果似乎没有美容机构来得迅速和明显。
当然，并不能说美容机构下猛料的操作一定有问题，但要找到一家靠谱的机构和一位靠谱的操作师就很关键了。
所以我建议新手小白先去皮肤科挂号。
去和皮肤科大夫聊一聊自己的肌肤问题，问问适合什么方法。
网上会把用果酸、水杨酸、维A酸，都用“刷酸”二字来表述，但它们在作用上又有各自特殊的地方。
维A酸对皱纹的预防和淡化效果很好，但是孕期哺乳期都不宜使用。
水杨酸控油退红舒缓的效果比较好，不仅适合油皮，因为可以疏通堵塞的皮脂腺也适合外干内油的皮肤。
果酸因为品种丰富，不同的搭配效果也不同，相对水杨酸而言更适合干性皮肤，高浓度果酸还能改善肌底的水油平衡，让皮肤自身的锁水保湿能力有所提高。
但这些看花了眼的信息与其自己做功课不如直接上医院，让医生面诊之后给你一个适合你肤况解决方案。
就我自己而言，曾经我既用过维A酸，也用过果酸，唯独没有用水杨酸，是因为觉得自己是干皮，但实际上有一次去医院面诊时，医生就说最适合我的其实是刷水杨酸。当时我并没有太在意，直到近期再有人告诉我水杨酸比果酸更适合我时，我才开始考虑尝试水杨酸。
而尝试的结果证明，比起果酸，我确实更适合水杨酸。
所以如果你是新手小白，即便想要去美容机构刷酸，也可以在此之前去医院面诊，了解自己的问题和适合自己的项目，再与美容机构的顾问沟通时，可以作为帮助你判断对方是否够专业是否够良心的依据。
但有时我们可能会自己刷酸，又譬如和我一样遇到一位良心的医生建议我不要做其他项目自己回家天天刷水杨酸，那你更需要注意的关键是建立耐受。
不论刷什么酸，不论第几次刷，都需要建立耐受。
这既是让皮肤逐渐适应的过程，也可以观察到自己是否对某种成分过敏。有些过敏的发生总是意想不到，一旦用了猛药破坏了皮肤自身的屏障功能，那要想恢复的话可能就不是几个月的事了。
建立耐受的方法其实有很多，但总结起来就是三个规则：
- 使用浓度从低到高
- 使用频次从低到高
- 停留时间从短到长
这三个规则同时满足，但根据每个人皮肤耐受程度不同，可以自己来组合搭配。但总体来说，至少要给自己安排2个月时间来建立耐受。
以我这次刷水杨酸的经历来为例子。
生活护肤品我国允许添加水杨酸的浓度是2%，而通常市面上比较常见的浓度有0.5%和1%。如果你皮糙肉厚的油皮，那可以把浓度阶梯就按照0.5%-1%-2%来建立耐受。将0.5%作为初始值，将1%作为过渡浓度。但如果你是比较敏感或像我这样的外干内油皮肤，那可以寻找一款更低浓度的作为初始浓度，再过渡到0.5%和1%，最后再升到2%。
也就是说，皮肤越是娇贵，那你选择的初始浓度就尽可能低一些，并且尽可能多设置浓度阶梯，每次提高浓度就不会感觉到明显的刺激了。
使用频次上，会建议每一次浓度改变都重复一次频率调整。从一周两次到隔天一次再到每日使用，是比较稳妥的循序渐进。其实在建立耐受阶段，具体品牌并不重要，浓度、PH值和配方才更重要。
而在皮肤停留时间的长短同样也是建立耐受很重要的一点。尤其是高浓度酸，停留在皮肤表面的时长也可以从10分钟-15分钟-30分钟-1小时-3小时-过夜，逐步推进。
但一般来说2%浓度的水杨酸不建议长时间使用和过夜，所以日化线产品会把2%浓度水杨酸产品做成短时接触的棉片或面膜。
这些涂抹式的水杨酸面膜是非常适合用来做频率磨合的。比如毕生之研有0.5%和2%两个浓度的冻膜，而博乐达超分子水杨酸面膜同样有2%浓度。但想要找到一款2%浓度水杨酸的精华相对兼顾效果和温和的就不那么容易了。而我自己目前在用的精华就是水杨酸浓度为1%的复合酸产品。
有一个省钱小妙招也一定要分享给大家。通常刷酸建立耐受的低浓度产品并不是我们心目中想要长期使用的那款。作为踏脚石，比起花昂贵的价格去买正装，倒不如利用好小样和中样。
一个方法是去官方店看是否有小容量的体验装。比如毕生之研的水杨酸冻膜八粒一盒搞活动会送2粒。
但是比这更节省的购买渠道竟然是天猫U先！虽然是9.9两粒，但如果发动亲朋好友一起买，价格基本就是一半。更重要的是作为建立耐受过渡用，0.5%浓度6粒足够了。
我自己还买了0.2%浓度的安修泽三酸水当做初始浓度来使用，也是小瓶30毫升，只是擦拭，同样可以用两周。
当然，天猫U先每天的试用产品都不同，我能买到这两个产品也是机缘。不过这也是一个很好的思路：但凡要建立耐受，可以先去天猫U先攒中小样。这就不仅是体验一次两次的新鲜感了，而是最大化地利用好了中小样。
记住，有效而温和安全的刷酸是个比较漫长的过程。想要有全面的质的改善，至少你要耐心坚持6个月再来看成效哦。
欲速则不达，护肤也一样。
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