现在很多人患有痔疮，有这样一句话叫做：十人九痔，这就概括出了痔疮的发病率，很高。患有痔疮如果不是通过药物或者手术治疗的话，很难消除，所以患有痔疮之后的养生保健就显得至关重要了。
痔疮分为内痔和外痔，内痔一般容易出血，一般在大便之后，有几滴血流出，这就内痔，外痔一般在肛门之外有突出物，一般内痔外痔不是单独发病，很多人是内痔外痔混合发病，也就是混合痔。
中医认为，痔疮是肛门周围的气血不通，大肠的湿热之气通过肠道排泄而下，湿热下注，导致了痔疮，所以痔疮的保健有一条就是需要肛门周围的肌肉多运动，这就是很有效果的提肛运动，这个运动能够很好的锻炼肛周的肌肉，对于患有痔疮后，延缓痔疮的发展，减小痔核很有效果。
针对大肠湿热的痔疮患者，可以多服用槐花茶，槐花的主要功效就是清除大肠的湿热，现在有很多中药，比如槐角丸，比如槐花散，这些都是治疗大肠湿热的，对痔疮都有很好的缓解作用，在日常可以作为代茶饮，每天用15克槐花泡茶喝就可以。
对于便血的患者，可以在槐花里面加上15克左右的荆芥穗，因为荆芥穗能够治疗便血，尤其是由于肠风导致的便血，槐花和荆芥穗各15克，每天两次，止血的效果很显著。
另外对于有痔疮的患者，最好饮食上多注意，比如过于辛辣的不能吃，因为辛辣很容易生湿热，导致痔疮的加重，饮食清淡比较合适，甜腻的东西也少吃，因为甜腻也是容易助湿的，日常保健可以喝一点百合枸杞粥，百合和枸杞都是养阴清热之品，可以养大肠之阴，对于痔疮的保健很有必要。
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