我们都知道榴莲内富含的营养十分丰富，很多家长们都希望宝宝可以适量吃点榴莲来补充营养，那么，1岁宝宝可以吃榴莲吗？
宝宝一岁时，长的牙齿数量都不一样，即使是宝宝长牙长的快的，也就10颗左右，有的宝宝甚至才长了2、3颗牙齿。而榴莲中含有众多的膳食纤维，需要牙齿的咀嚼功能，但宝宝的牙齿还比较稚嫩，牙齿功能还不健康，宝宝吃榴莲易出现囫囵吞咽下去。
榴莲性热，大人吃榴莲还容易上火，更何况肠胃功能还不健全的一岁宝宝。虽然说，人的胃喜欢温热的食物，但是如果热性聚集过多，宝宝体内就容易造成湿热淤积，对宝宝身体不利。另外，虽然榴莲的营养很丰富，但是一岁宝宝对此的吸收还有限，如果吸收不了就容易造成宝宝上火，所以不建议给一岁宝宝吃榴莲。
那么宝宝多大才可以吃榴莲呢？
宝宝在2岁的时候就可以适当吃点榴莲了，榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，是极为滋补的水果，多吃容易上火，一般建议2岁的小孩一天不超过50克（大概一个鸡蛋大小），成年人一天也不能超过100克。
那么榴莲能和牛奶一起吃吗？很多人都听说榴莲与牛奶是不能一起吃的，其实“这是谣传，不可信。”专家表示，两者同吃是没有问题的。
牛奶与榴莲是冷饮中很常见的搭配，像榴莲奶昔、一些鸡尾酒里也加榴莲和牛奶，很多人也经常这样吃，是没有任何问题的，牛奶和榴莲本身都不含咖啡因，与榴莲在一起，更不可能产生咖啡因，虽然榴莲的含糖量较其他水果高，但只要适量，血压不会飙升，所以说榴莲加牛奶会导致咖啡因中毒是无稽之谈。
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