天有不测风云，人有旦夕祸福！人或有飞黄腾达，也或遇穷途潦倒！人生如山峦起伏，有高峰也会有低谷。那么在人生低谷的时候，应该怎样逆转过来呢？结合个人的体会应该如此：
一、面对低谷的现实，坦然反思问题尤其是主观失误，立足解决思想问题，重新认识自己。教员指出：“错误和挫折教训了我们，使我们比较地聪明起来了，我们的事情就办得好一些。”通过反思、纠正失误，树立起新的希望和思路，争取走出低谷。
二、在主观认识转变之后，重新调整和定位人生，投入到新的生活、工作或事业中去。瞄准自己擅长和力所能及的目标，集中力量在这方面做出优异成绩，让一小步一小步的成功来鼓舞和振奋自己，在新的人生阶段，达到自己的理想目标。
三、调整心态，转移情绪，培养自己新的兴趣和兴奋点。你可以欣赏音乐，可以锻炼身体，可以阅读写作，多让愉悦、正面、美好的事物来填充大脑，挤压出那些颓废、烦恼、忧伤的事情和情绪，开辟内心与精神生活的新天地，实现内心世界的涅槃。
走出人生的低谷，也许你需要领导、朋友、家人的劝导、帮助和扶持，但关键还得靠自己，靠自己内心的强大，靠自己内生的力量，靠自己生活的重振，靠自己事业的成功，以此为阶梯，走向人生新的高峰！
（2021年11月1日星期一 草写）
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