最近经常晚上踢毽子，突然发现踢毽子原来有这么多好处，下面我们就来聊聊关于踢毽子有什么好处吗?接下来我们就一起去了解一下吧!
踢毽子有什么好处吗
最近经常晚上踢毽子，突然发现踢毽子原来有这么多好处
我来说说踢毽子的10大好处：
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是很好的有氧运动；
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可以很好的锻炼大腿肌肉；
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还可以很好的锻炼臀部肌肉；
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腹部肌肉也得到了锻炼，由于经常高抬腿，马甲线也越发明显；
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还可以提高爆发力；
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能有效提高到反应速度；☺️
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视力也会越来越好，尤其是经常晚上光线比白天差，视力越练越敏锐；
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踢毽子比较有乐趣，大脑得到很好的放松，是减压的良品；
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多人一起踢，不进增加乐趣，还可以增进友谊
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踢的好可以玩一些高难度动作，用来装13也是很好的技能
