闺蜜家的宝宝已经四个月大了，之前一直是喝奶粉。她说，最近一段时间，他们吃饭的时候，宝宝总是想尝一尝，小嘴巴看着他们吃饭，总是张得大大的，感觉很想吃似的。她也在想是不是应该给宝宝加辅食了，可是好像又听说吃辅食早了不好，也是感觉很头疼。宝宝多大开始添加辅食呢？推荐时间添加，对身体更好。
推荐6个月
记得我家宝宝4个月的时候，也是不能看见家人吃饭，只要大家一吃饭，他的口水就流不停，让婆婆心疼不已，总想喂两口。我告诉婆婆宝宝加辅食太早不好，可是她说，以前的孩子，2个月都喂米汤了，不照样养活了。虽然婆婆在给宝宝添加辅食的时间上提出了异议，但是在对她耐心解释后，她也对给宝宝科学添加辅食的正确时间表示了赞同。
宝宝添加辅食没有特别严格的时间，但是一般建议，最早不能早过4月，最晚不应晚于8月。给宝宝添加过早，身体的消化能力没有达到，很容易消化不良，或者影响食物的吸收，还容易发生过敏现象。但是太晚的话，宝宝的营养跟不上，光靠奶不能满足身体生长的需要，容易出现营养不良的情况。所以，一般大家比较推荐的是宝宝满6个月，也就是半岁的时候添加辅食比较好。
第一口辅食推荐高铁食物
宝宝在出生半年后，自身储存的铁质几乎消耗殆尽，而且母乳中铁元素含量很低，所以母乳喂养的宝宝辅食添加不合理容易出现贫血现象。奶粉喂养的宝宝，虽然奶粉里有铁元素，但是随着身体生长的需要，日渐不能满足。无论对于母乳还是奶粉喂养的宝宝来说，第一口辅食，都比较推荐高铁食物。
辅食添加原则
在最初给宝宝尝试新食物的时候，无论是量还是种类，都要遵循由少到多的原则。刚开始的时候最好每3、5天添加一种新辅食，而且要注意观察宝宝的反应，如果出现不适应的情况，要及时停止。此外，在宝宝刚添加辅食时候，辅食应该是比较细腻的，比如鸡蛋黄，苹果泥等，慢慢随着牙齿的长出和身体发育，可以适当增加一些需要咀嚼的食物，帮助训练宝宝的口腔肌肉，有利于语言的发展。
妈妈在给宝宝添加的时候，要注意1岁前宝宝还是应当以奶粉或者母乳为主，辅食的量不要过多。而且要注意辅食的样式，尽可能让宝宝尝试多种食物的味道，不要放调料，如果宝宝不喜欢，妈妈也不要放弃，可以多尝试。
你家宝宝多大开始添加的呢？
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