许多时间，困住自己的，不是外境的种种，而是自己不肯放过自己。
一味的抱怨，就是在折磨自己。
有时也会因别人的一句话而心里不适，有时也会在心中不断地抱怨。
抱怨或许能让心里好受些，可过多的抱怨只是在折磨自己，也在折磨他人。
生活中会经历很多事情，这个事情本身不会带来痛苦，只有自我斗争才会引发内耗，才是痛苦的根源。
我们和挑战面前有一条鸿沟，这条沟可以让你有更多的选择，你可以选择快乐，也可以选择为这个挑战而痛苦。
有时候人们就是无法自己做选择，从而把自己搞的很累。
过度敏感，就是在刁难自己有时候，我们就是敏感，别人稍微有些不好的举动，我们的心就会瞬间被牵动，被影响。
脸厚耳聋，活着就不累，不受别人的情绪影响，让心不动。
事事入心，一点飞吹草动都能影响自己的心，活着就和受罪一样。
纠缠太深，就是在伤害自己越是在一件事上纠缠不清，就越会让自己得不偿失。
及时抽身，不在无用的事上浪费时间，才是对自己最好的救赎。
思虑过重，就是在拖垮自己。
想的太多，烦恼就会越多。有时不想，也会让自己少些烦恼，多些快乐。
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