说起傩舞，可能很多人并不了解；但当说起“跳大神”，一个带着狰狞面具跳着奇诡舞蹈的人物形象就跃然眼前。
实际上从某种层面上来说，傩舞与“跳大神”具有不少相似之处。
比如，傩舞表演时，表演者会佩戴上某个角色的面具，穿上特殊配色的衣服，以重复、幅度大、粗犷豪放的舞蹈动作，配上铿锵有力的锣鼓声，完成一次祭神跳鬼、驱瘟避疫的仪式。
但相较于“跳大神”在人们心中迷信鬼神、封建糟粕的印象，傩舞则是借助神话形式，来表达人类征服自然、趋避灾难、祈求平安的美好愿望，是中国传统舞蹈的“活化石”，是传统文化的瑰宝。
“傩”，左边一个单人旁，右边一个“难”，人遇“难”时，“傩”便应运而生。傩是中国流传数千年的一种传统文化，起源于汉族先民的自然崇拜、图腾崇拜和巫术意识，具有强烈的宗教色彩和艺术底蕴，至今仍在中国许多地区流传，以江西、湖南、湖北、陕西、四川等省遗存较多。
作为傩文化发祥地之一的江西，在赣傩文化的传承和保护方面成就显著。其中最具特色的要数位于赣东的南丰跳傩。南丰县是文化部命名的中国“民间傩舞艺术之乡”，在南丰傩舞俗称“跳傩”，是乡傩的主要表现形态。
· 关于傩礼仪式
民国之前，每当立春日，官府于东郊举行迎春礼，城镇与农村，处处锣鼓，家家跳傩，直至元宵后。大傩班会举行隆重的“搜傩”、“解傩”仪式，几个“捉鬼神灵”举桃剑、执铁链，到各家厅堂或房间“索室驱疫”，将虚拟的鬼疫解送村外水中；然后举行占卜“判筶”仪式，祝愿人丁兴旺、五谷丰登。
· 关于傩面具
南丰跳傩现存 2300 多枚面具，有驱疫神祇、民间俗神、道释神仙、传奇英雄、精怪动物、世俗人物等 150 种角色。面具造型雄浑，表情古朴狰狞，色彩古朴亮丽，文化符号隐秘，有驱邪迎运之意。跳傩音乐丰富，有锣鼓、鼓吹乐、吹打乐、丝竹乐等伴奏乐队，与民乐曲融合一体，共同形成独具地方特色的南丰傩文化。
· 关于傩文化传承
为了让南丰傩舞这一非物质文化遗产得以发扬光大、代代相传，南丰县于18年开办傩舞传习班，选招有学习傩舞兴趣的 40 名学生参加傩舞传习班。他们利用周一至周四晚上学习南丰傩舞，聘请傩舞艺人传授南丰傩舞技艺，将千年南丰傩舞传承下去。如今，南丰县通过夯实跳傩基地，激发傩舞艺人积极性，组织专家学者开展研究，举办跳傩活动等方式，弘扬传统傩文化的同时也使跳傩得到较好的保护和传承。
傩舞在漫长的传承和发展过程中，融合了人类学、历史学、宗教学、舞蹈学、美学等多种学科内容，积淀了丰厚的艺术文化底蕴，是古代中国劳动人民智慧的结晶。传统文化需要我们一代接一代的传承并发扬光大，“取其精华，去其糟粕”，让像傩舞文化这样的优秀传统文化得到人民大众的喜爱，排除文化误解，为中华传统文化重焕光彩献出力量。
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