头皮受损怎么长头发（一切头发问题都要从头皮抓起）

依旧要强调的是：一切头发问题要从头皮抓起。头皮就像皮肤一样，夏日的强紫外线、潮湿或是出油出汗都可能导致头皮肤质变差，不仅会产生头屑、头痒、油腻这些烦人的小问题，还会导致整个面部皮肤的松垮！所以，保养头皮这件事儿，势必要上点心。

头皮受损怎么长头发（一切头发问题都要从头皮抓起）(1)

护理前，先看看关于头皮的那些数据

1.头皮是人体皮肤最薄的部位之一，仅次于眼周及唇部。

肤质在先发质在次

挑选洗发水时，要遵循“肤质在先，发质在次”原则，也就是要先紧着头皮肤质。如果你是油性头皮，即使是干性发质，也要选择清爽控油型的洗发水，发质问题再由之后的护发产品来调理。头皮是油性肤质适合选择啫喱质地的洗发水，而头皮是干性肤质则适合选择乳液状有保湿、滋养功效的洗发水。

头发不一定早上洗

睡眠充足的前提下，头皮在夜里分泌油脂的量很合适，且这个油脂是弱酸性的，非常适宜保护头皮和头发。频繁地在早上洗头会破坏掉这部分油脂。冬天还好，但是夏天气温高出汗多，头皮更容易滋生细菌，也更需要头皮自身这部分油脂。

头皮干净要有度

虽然说想要深层清洁头皮，就一定要备一款头皮专用清洗产品，它能彻底做到头皮的清洁，清除毛囊中的多余油脂，并不会对头皮造成刺激。但去角质的产品里，通常含有酸类添加物，可能会造成头皮刺激和敏感的问题，如果头屑很多，应该先使用对抗头屑的产品，因为你的头皮上面可能根本没那么多“死皮”，2~3周一次可能更加安全。

TIPS

干洗喷雾是解决出油出汗头皮的好帮手

若是担心每日清洁会造成头皮伤害，但又担心不清洁会造成头皮异味，不妨选择干洗喷雾，就算不洗头也可以消除气味，让头发像洗过一样自然蓬松。

头皮易痒长痘怎么办？

每当天气开始潮湿闷热，就是头皮毛囊炎或是脂溢性皮肤炎的好发期。如果头皮长了痘痘：轻微的炎症，可以用酮康唑洗剂杀除真菌，如果是严重的毛囊炎，直接去医院治疗，不要耽误。

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养护头皮

润发乳和头皮没关系

一直以来，很多人感觉洗完头发依旧很油腻，正是因为润发乳没有用对，使用润发乳需要将发丝和头皮完全区分开，如果这一步做错，肯定会堵塞头皮的毛孔，导致头皮发痒、出油、掉屑，发型也容易扁塌。

头皮按摩越简单越好

只要使用一把头皮按摩梳，就能够扫除头皮上的灰尘，刺激血液循环。如果配合头皮养护产品，更能够促进毛孔的净化。

1. 用一把大大的按摩梳，从额头向后梳，梳到头顶的位置，这里有百会穴，可以促进血液循环。

2. 将头发拨到一边，用梳子从一侧梳到另一侧。

3. 低下头，用梳子从后往前梳，让你头皮的血液重新恢复流动。

头皮紧绷需重视

夏日待在空调房是一大享受，不过，空调的低温，会带走头皮的水分，也会让头皮紧绷，若不好好处理，恐怕导致敏感头皮。一旦头皮出现紧绷、瘙痒状况，保养首重镇静舒缓，最好先检视家中原有洗发精是否含有paraben防腐剂，这个成分容易引发过敏，改用合适的洗发产品温和而彻底地清洁头皮。另外，买一些头发保湿喷雾、营养水也可以较为快速地给头发补水，立竿见影。

头皮防晒

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