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不只是脸上会长痘痘，背部也是一个痘痘容易疯长的部位。但是，很多人对于背上长痘痘的原因却是一知半解，究竟后背长痘痘是什么原因呢？那么背上长痘痘怎么去除呢？注意饮食首先背上长痘痘的女性要注意平时的饮食，注意不要吃辛辣的食物和肥腻的食物，要多吃绿色青菜和蛋白，营养丰富的食物，平常不要喝酒
多喝水
喝水多可以加快身体的新陈代谢，身体的毒素更容易排出，这样就降低了背上长痘痘的几率。不要等到口渴时才去喝水。口渴的信号已表明体内严重缺水，对身体是不利的。要养成即使口不渴也经常喝水的习惯。
贴身睡衣常换洗
睡衣是睡前的贴身衣物，很多朋友觉得自己经常洗澡，不用经常换洗，其实这个认知是错误的，衣服不带会积累灰尘，还会积累螨虫和细菌,背部的身体分泌皮脂很旺盛，会将分泌出来的油脂留在衣服上，我们重复穿自然会滋生螨虫，贴着身体呢，一定要常清洗哟!
选择透气的衣服
经常看见许多人很爱穿紧身的衣物，要是你的皮脂分泌旺盛，衣服紧贴着背部，就很容易滋生细菌。所以mm们最好穿透气、吸汗、宽松的衣服，有助于减少痘痘的生长。建议你最好是穿棉质的衣服要好一些，因为棉质的衣服吸汗，尤其是运动时，穿棉质的，如果不做大量的运动，也可以选择纱质的，也比较凉爽。
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