【养生沙虫粥】雨季喝点暖暖的粥,简直太有必要了好嘛!!!正好最近朋友送了干沙虫,于是我就煲了一大锅。口感香滑软糯,鲜味十足。沙虫这种东西因人而异啦,喜欢的人超级喜欢,不能接受的也没有办法啦~但是想尝试的可以试试干的,营养丰富超级养生了好不好!!!

沙虫瘦肉粥怎么煮(营养丰富超级养生)(1)

沙虫瘦肉粥怎么煮(营养丰富超级养生)(2)

沙虫瘦肉粥怎么煮(营养丰富超级养生)(3)

材料:大米 北海沙虫 里脊肉 姜 香油 小葱 香菜

沙虫瘦肉粥怎么煮(营养丰富超级养生)(4)

步骤:

1⃣️高压锅熬粥

2⃣️沙虫剪成菱形,过水清洗,滤干待用

沙虫瘦肉粥怎么煮(营养丰富超级养生)(5)

3⃣️里脊肉切薄片,加盐和料酒腌制

4⃣️沙虫溜油,炒至金黄

沙虫瘦肉粥怎么煮(营养丰富超级养生)(6)

5⃣️沙虫和里脊肉加入煮好的锅中继续熬煮,放入一两片姜去腥

6⃣️熬煮20分钟之后倒入香葱、香菜和香油

沙虫瘦肉粥怎么煮(营养丰富超级养生)(7)

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