游泳是一项很好的运动，不能说游泳在水里就湿气重游泳的时候，四肢都在运动，因为有浮力，肯定在浮力的作用下会漂浮起来游泳是全身的运动，动则生阳，阳气也在升腾游泳不光是脚的运动，手、腰、腹其实都在平衡中用力游泳对关节的损伤最小，而且游泳的健身的效果也最好，能够使关节在不受力的情况下肌肉得到了运动并不是说游泳在水里就有湿气，阳气升腾之后完全是可以抵抗短时水浸，下面我们就来聊聊关于游泳湿气重怎么避免?接下来我们就一起去了解一下吧!
游泳湿气重怎么避免
游泳是一项很好的运动，不能说游泳在水里就湿气重。游泳的时候，四肢都在运动，因为有浮力，肯定在浮力的作用下会漂浮起来。游泳是全身的运动，动则生阳，阳气也在升腾。游泳不光是脚的运动，手、腰、腹其实都在平衡中用力。游泳对关节的损伤最小，而且游泳的健身的效果也最好，能够使关节在不受力的情况下肌肉得到了运动。并不是说游泳在水里就有湿气，阳气升腾之后完全是可以抵抗短时水浸。
湿气并不是明显的蹚水，长期不动，比如站在水里一动不动，冷就会让肌肉挛缩，而游泳不是这样，游泳肌肉在收缩，血液不停的在进行交换，因此本身就不会让湿气在体内停留，根本就不用避免，只要去游泳，这就是良好的健身的行为，不会有湿气停着。而且游泳不光是运动的肌肉，同时还有皮肤的散热，是很好的减肥的运动，不会有湿气伤到脾胃。
