有好多患者会出现在这样的问题，腰部很不舒服，于是很担心地去拍了片子，没想到医生看了之后却说没有很大的问题，于是患者就更疑惑了，为什么呢？接下来曲度腰椎治疗仪的老师为大家解释一下：
腰部的什么问题情节不严重，影响却很大？
这里就需要引入「腰肌」这个结构。
脊柱的结构和帆船非常类似。如果说船体是骨盆，脊柱是桅杆的话，那么那么多各种方向的缆绳就是我们的各种腰肌，它们互相协同互相配合，维持脊柱的稳定，帮助躯干的活动，还能缓冲身体在运动中所受到的冲击。
这里有一大块“干货区”，敲黑板记腰椎病重点了哦
站姿
-
站立时，尽量让足弓来承受身体大部分重量，不要全都依赖脚踝来吃力。
-
尽量保持双脚与肩部同宽。
-
手臂在身体两侧自然下垂。
-
尽量避免锁住膝盖。
-
收紧下颌，避免头部前伸，使头部重心与身体重心重合。
-
站立时仿佛背部靠着一堵墙。
坐姿
-
背部完全靠住椅背，避免身体前倾。
-
椅背的最佳设计，腰部支撑
-
当坐在办公桌前，手臂在手肘的夹角最好在75~90度之间。如果角度过大，表示座椅还需要再进一步调高；如果角度过小，表示身体出现了前倾。
-
膝盖的高度尽量与髋部一致或略微高一些。
-
双脚平放于地面，如果脚够不到地面，最好找个垫脚石。
-
即使姿势都正确，也不要在一个地方坐太久时间。
卧姿
-
枕头需要同时支撑头部、颈部和肩部。
-
仰卧和侧卧，但千万不要俯卧。
-
在颈后垫一个卷起来的小毛巾，在膝盖下垫一个小枕头，有助于更好的支撑脊柱。
-
侧睡时，在两腿之间夹一个比较松软的枕头，有助于保持脊柱的垂直。
搬重物姿势
-
总是弯膝，不要弯腰。
-
用大腿肌群和腹部肌群发力，不要用腰部肌群发力。
-
必要时可以加用腰托保护。
-
当搬取的物体过大过重时，尽量让它贴近胸部。
-
如果是用一侧手臂提重物，那就需要频繁的交换手臂来均衡发力。
-
双肩包尽量不要背在身体前侧。
