6月6日是全国第25个爱眼日，在工作压力加剧的今天，如何才能拥有一双健康的眼睛成为大家普遍关注的问题近日，记者采访了舟山市中医院眼科副主任医师姜东，他表示，这几年岛城干眼症患者越来越多，且有些人四十岁不到就患上了老花眼，过度用眼及长期看手机、电脑，致“未老眼先衰” ，下面我们就来聊聊关于30岁得老花眼正常吗?接下来我们就一起去了解一下吧!
30岁得老花眼正常吗
6月6日是全国第25个爱眼日，在工作压力加剧的今天，如何才能拥有一双健康的眼睛成为大家普遍关注的问题。近日，记者采访了舟山市中医院眼科副主任医师姜东，他表示，这几年岛城干眼症患者越来越多，且有些人四十岁不到就患上了老花眼，过度用眼及长期看手机、电脑，致“未老眼先衰”。
干眼症患者占五成左右
最近，定海的27岁男子小潘（化名）感觉有东西跑进眼睛里，用手揉一揉或闭眼休息一会儿，这种异物感就消失了。去药店配了些眼药水滴，但效果不是很明显。小潘到市中医院眼科检查，被姜东诊断为患上了干眼症。
好好的怎么会患上干眼症呢？医生询问得知，疫情期间，小潘一直在家里盯手机玩手游，一玩就是七八个小时。
姜东介绍说，近几年来，因为长时间玩手机、电脑，很多年轻人都患上了干眼症。“患者到门诊都会有这样的主诉：眼睛很干涩，早上起床时睁不开眼、眼睛里总有层雾，有沙子在眼睛里面摩擦的感觉，特别是长时间用电脑、手机后，感觉眼睛痒不舒服。”姜东表示，这些都是干眼症的典型症状。目前，眼科门诊中，干眼症患者占了五成左右，最常见的症状就是眼睛干涩、疲劳、异物感，另有胀痛、畏光、眼红等。
姜东解释道，干眼症又称角结膜干燥症。虽然它很少致盲且多数不严重，但困扰着很大一部分人群，降低了他们的生活品质。部分长期干眼症患者还可能存在心情低落、焦躁不安，反复询问会不会痊愈，甚至还有的忍受不了干眼症的困扰辞去工作，患上了忧郁症。
“治疗方面，干眼症跟糖尿病、高血压一样，都属于慢性病，无法根治。但治疗得当，症状是完全可以控制和缓解的。”姜东介绍，可在医生指导下，用人工泪液，不要盲目滴市面上销售的眼药水，因为一些眼药水中含有防腐剂和抗生素，长期使用会扰乱眼睛自身分泌功能，加重干眼症病情。“热敷眼贴也可以一定程度上缓解眼疲劳；日常生活中注意实行‘202020法则’，即看电子产品20分钟后要看20英尺以外的物件20秒以上。”
35岁，怎么就花眼了呢？
“老花眼”通常在45岁以后开始显现，并逐年加深。但近年来，由于长时间操作手机，许多年轻人也出现了“看不清小字”“看近物模糊”等老花眼症状。
姜东告诉记者，曾接诊过一个35岁的老花眼患者。他是一家广告公司职员，需长时间盯着电脑设计图纸，回家后有空就刷手机。后来他发现自己稍将手机拿近一点，就看不太清字，需拿远了才能慢慢看清，到医院一检查，就被诊断为老花眼。
“最近几年，每年有二成左右的年轻老花眼患者前来求诊。”姜东表示，老花眼人群呈年轻化趋势，与过度用眼及长时间看手机、电脑有关。“近距离凝视手机屏幕时，眼睛内部肌肉处于紧绷状态，远近调节功能下降，继而会引发近距离视物模糊、对焦困难等症状；长久下去还将导致视力下降，尤其是眼睛尚未发育成熟的儿童需要特别注意。
“很多人对老花眼的认识存在较大误区。”姜东提醒市民，“近视老花会抵消”“放大镜可以代替老花镜”“老花镜没有度数”等，都是关于老花的常见错误观点。
手机老花眼症状的加重会引起头部和肩颈疼痛，严重时还会导致自律神经失调。尽管市面上各类产品五花八门，但都没有达到根本性医治老花眼的效果。姜东提醒，预防手机老花眼，还需从控制手机使用时间做起。缩短用眼时间，让眼睛多休息，以减缓睫状肌疲劳等方式延缓老花；饮食上则建议补充富含叶黄素与维生素A、B、C、E等的食物，对于维持眼睛健康都有显著帮助，而各类含有抗氧化成分的蔬果也是很好的护眼食材。
（原标题《岛城老花人群年轻化 用眼过度致“未老眼先衰》，原作者岑瑜、王江伟。编辑夏艺瑄）
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