最容易让人感到温暖和惊喜的都是陌生人，因为对他们没有期望；最容易让人感到悲哀和心寒的，是亲近的人，因为你爱他们。
人生在世，总有人会辜负你的期待，总有事与愿违的时候，为了不让自己深陷失望的漩涡，放低对别人的期待或许是不错的选择。
降低对别人的期待
作家马德说：
“我慢慢明白了为什么我不快乐，因为我总是期待一个结果。”
看一本书期待它让我变得深刻，跑一会儿步期待它让我瘦下来，对别人好期待被回待以好……
这些预设的期待如果实现了，我长舒一口气，如果没有实现呢，就自怨自艾。
对任何人期待太高，都是一场灾难。
对爱人期待过高，就容易放大对方的缺点，忽略对方的付出。
对父母期待过高，老抱怨父母没给自己创造好条件，不仅让父母伤心，也让自己消极自卑。
对孩子期待过高，不仅孩子难受，自己也会变得暴躁易怒。
对朋友期待太高，那么在这个社会上，你就很难有几个真朋友了。
可以对人有所期待，但一定要把握一个度。
爱人可能不完美，却对你温柔体贴。
父母虽然能力不够，却为你倾其所有。
孩子也许不够优秀，但好在孝顺懂事。
别人不帮你是本分，帮了你就要懂得感恩……
当你把期望降低，则目之所及皆是美好。
人生不易，更要懂得知足常乐。
降低期待，不过分“乐观”
有一个著名的“斯托尔代尔悖论。”
说的是，美国有一个叫斯托尔代尔的海军上将，被俘虏长达八年。
有记者问他：“你的同伴中，死得最快的，是哪些人？”
他回答：“是那些太乐观的人。”
记者不解。
他回答道：“他们总想着圣诞节可以放出去了吧？可是没有。又想着复活节可以放出去了吧？结果也没有。然后又想着感恩节，然后又是圣诞节。
他们承受着一个接一个的失望，逐渐丧失了信心，再加上生存环境恶劣，最终，他们没有撑下去。”
生活中，我们是需要对未来有乐观的心态，但是，不能盲目乐观、过分乐观。
盲目乐观、过分乐观，只会让自己在现实的打击面前，变得更加脆弱。
有人问：什么样的人最容易放弃？
答案是：过分乐观的人。
一个人，如果在开始做一件事之前，过分乐观，那么，当他遇到接连不断的打击时，就容易“措手不及”；
而不过分乐观的人，在遇到挫折、打击之前，已经有了“心理准备”，所以，他们往往能够“泰然处之。”
鲁迅说：“真的猛士，敢于直面惨淡的人生。”
只有实事求是，不盲目乐观，才能更好的“蹚过”人生的逆流。
成年人的世界，唯有自渡
《摆渡人》里有这样一个问题：
“如果命运是一条孤独的河流，谁会是你灵魂的摆渡人？”
答案是：自己。
像电影《肖申克的救赎》的男主安迪被误判杀死自己妻子和妻子的情人，在监狱里他凭借着自己的金融知识，帮助很多狱警处理钱财方面的问题，甚至开始帮助道貌岸然的狱长洗黑钱。
有一天，一名小偷因偷窃罪入狱，巧合他知道安迪妻子和她情人的死亡真相，安迪兴奋地找到了狱长，并希望狱长能帮他翻案。
虚伪的狱长表面上答应了安迪，暗中却杀死了那名小偷，因为他担心安迪一旦出狱，自己洗黑钱的事情会曝光，而安迪能留在监狱里一直帮他做账，是再好不过的事情。
得真相的安迪依靠自己成功越狱，并将狱长贪污和谋杀的证据寄给了报社。狱长得知此事之后绝望的自杀了。
安迪·杜佛兰的一生，正应了一句话：
没有人值得上帝救赎，那些获得救赎的众生只是自救的结果。
人生中总会遇到负重前行的日子，只有学会自救，靠自己一步一个脚印地走下去，才能实现人生结局的主笔。
曾经看到这样的一段话：
“要学会独立解决遇到的困难，哪怕再难，也不要把解决问题的权力拱手让人，不要把生的希望寄托于别人，而把死的绝望留给自己。”
把希望放在自己身上，那些跨过的坎，受过的伤，都会成为我们身上最坚硬的铠甲。
作家马德说：
“我慢慢明白了我为什么不快乐，因为我总是期待一个结果。”
当我们放下太多不切合实际的期待，我们便会发现，失望变少了，惊喜却变多了。
降低期待，是成年人最顶级的自律。
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