导读：春天养生多吃荠菜，中医：常吃荠菜有5大好处，哪种更合适你？
荠菜在我们平常生活中是比较常见的一种野菜，同时它也是一个非常不错的中草药，在生活中经常吃荠菜，其实对我们人体也有着很多的好处，那么今天就让我们一起来了解一下它其中的好处都有哪些吧，首先我们就先来了解一下它具体的功效是什么？
第1点能够起到很好的润肠通便和促进消化的作用，荠菜是一种野菜，拥有着非常丰富的粗纤维，能够很有效的促进肠胃的蠕动，帮助我们消化，加快我们人体的代谢，也可以很好的通便，预防便秘的发生，而且荠菜也能够很好的抑制人体对脂肪的吸收，有着很好的减肥功效。
第2点我们要说的就是，它还有着很好的保护眼睛的作用。荠菜里面附含有大量的胡萝卜素，它能够对我们的眼睛起到一个非常不错的保护作用，同时也能够起到明目的效果，经常吃荠菜能够让我们的眼睛变得非常的清澈透明，所以说在平常的生活中多吃一些荠菜也能够很有效的预防夜盲症的情况出现。
第3点，它有着很好的降脂降压的作用，在荠菜里面富含有继安化合物等等这些东西，而这些东西能够很好的降低血肌肝中的胆固醇和甘油三酯的含量。而且还能够起到降低血压和预防动脉硬化的作用。
第4点他能够起到很好的消炎抗病毒的作用，荠菜对于我们消炎效果也是极好的，荠菜里面所富含的一些物质是能够起到很好的消炎抗菌的作用，同时也能够增强我们体内的维生素含量，还能够抗病毒，临床上可用荠菜预防和治疗麻疹和感冒。
第5点我们所说的就是荠菜还能够很好的止血。现代药理学及临床应用研究证实荠菜所富含的荠菜酸能缩短出血时间及凝血时间。是有效的止血成分，能够很好的降低毛细血管的渗透性，起到治疗毛细血管性的出血作用，特别是可以止内出血。
那么对于荠菜来说，它怎么制作才能够好吃的，其实制作方法有很多，可以用荠菜制作一道荠菜鸡蛋汤制作方法相对来说非常的简单，同时它的功效就是能够补心安神，养血止血，天热降压，所以在平常的生活中，我们多吃一些荠菜也是非常不错的。
来源： 健养李医师
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