一波寒潮袭来，不知不觉寒冷的冬天又要来临了。虽然离立冬还有几天，但暖洋洋的日子已经越来越少了。说实话，我身边的一些小伙伴已经把早上离开温暖的被窝了视作为一种苦难了——似乎他们身体里阳气不够用了。
阳气不够怎么办？古人给出了一个答案：灼关元千炷，久久不畏寒暑。这里的“关元”就是温阳驱寒的重要穴位。既然目标是温阳驱寒，那自然配上艾灸这种温热的治疗方法是再好不过了。
关元穴位置：下腹部，前正中线，脐下三寸。从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处。
关元的温阳作用可是相当强的，甚至有时可以起到“回阳”救急的作用，另外培元固本，清热利湿也都不在话下。历代医家记载关元可治疗的病症包括：虚劳羸瘦，中风脱证，眩晕；阳痿，遗精，月经不调，痛经，闭经，崩漏，带下，不孕，遗尿，小便频数，癃闭，疝气；腹痛，泄泻等等。看出来没，治疗男科、妇科病这个小腹上的穴位可是有一手。同样的，小腹区域孕妇还是别折腾的好。
按揉时，首先可以以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3-5分钟。然后，随呼吸按压关元穴3分钟。
震颤法，双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。
2、温灸：用扶阳罐每天温灸3-5分钟，有肾强壮阳，增加男性性功能的功效，建议长期坚持使用，效果显著。
到了冬天，自然界的动植物，衰败的衰败，蛰伏的蛰伏。可惜我们人是社会动物，得劳动才能养活自己，不然我也想躲在被窝里呆一整个冬天……废话不说了，同志们赶紧找“关元”借点阳气，投入到工作生活中去吧！
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