它是“百益果”，女人吃它有好处，这样吃你知道吗？美容是女人的终身事业，不知道现在的你有没有落后于你的同龄人一大截？和当年的同学站在一起发现她比你年轻很多，你的心里作何感想，做女人不能太傻，其实私下里她们都在偷偷吃“它”，它就是木瓜。可别道听途说，认为木瓜只有丰胸的效果，那就是您头发长见识短啦！木瓜可是百益果呢，女人吃它有百益！木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，增强人体免疫力。
木瓜银耳炖乳鸽
By 籣草児
配料：
乳鸽 320克、干银耳 1朵、木瓜 半个、精盐 1.5克、姜 15克、黑胡椒粉 1克
烹饪步骤：
1.准备好木瓜和银耳。
2.银耳最好提前泡发。
3.木瓜去皮，写小块；生姜去皮、切片备用。
4.准备好乳鸽。
5.乳鸽收拾干净，剁小块。
6.剁好的乳鸽放入沙煲中，加入适量凉水，煮开。
7.锅中汤水煮开，撇净浮沫；调小火炖30分钟。
8.加入姜片，再炖5分钟。
9.倒入银耳，煮开炖20分钟。
10.加入木瓜丁，煮开后，炖10分钟。
11.加入盐、胡椒，调好味，盛入碗中食用。
烹饪小贴士：
1、木瓜还由于树姿优美，花簇集中，花量大，花色美，常被作为观赏树种，还可做嫁接海棠的砧木，或作为盆景在庭院或园林中栽培，具有城市绿化和园林造景功能。
2、木瓜果皮干燥后仍光滑，不皱缩，故有光皮木瓜之称。木材坚硬可作床柱用。
3、作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。
4、木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。
木瓜炖汤你能接受吗？
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