有决心学好毛笔字的人，通常是跟从老师学习，临摹碑帖。从师不易， 已见前言，这里只谈临和摹的问题。
临和摹，都是学习碑帖的有效手段，也是千百年来人人公认而经常在用的手段。临和摹各是一种手段，各有其优点、长处，这两种手段经常相互补充，成为较完整的手段。几乎所有书法家都以临摹奠定基础，而后进人书法艺术领域。两种手段不可偏废，所以连称为临摹。
临， 通常叫临帖或者叫临习，是以碑帖为范本的一种学习手段。具体做法是，把碑帖放在左前方(最好能用字帖架，将碑帖斜竖着，看起来准确)，照着范字移写到书写用纸上面。第一步是看着笔画形态写，力求写像、写准。笔画写得较好了，进入第二步，看着结体形态，也力求写像，写准。然后应进入第三步，写出笔势，写出各笔画和各部位的内在联系。临写笔画时，可以看一笔写一笔: 临习结体时， 应逐步做到看一个字写一个字。临习笔画，先应读准笔画，临习结体，先应读准结体。这里提供两句口诀，既顾到读帖，也顾到临习:两者结合在一起，应先认真领会。
整个临习过程，又分两个阶段。 第一个阶段，是对临阶段。这是基础的基础。对临的基础扎实了，就可以进人第二个阶段一是背临阶段， 这是要求较高的阶段。
对临如没有所得，根本无法进入背临阶段。对临到笔画形态一 写就像，进人结体临习时，也一写就像，并且使范字在印象中渐渐鲜明起来，才有可能进入背临这一步。因为背临是不看字帖的，凭着记在脑子中的印象“临写”，所以叫做背临。背临到一写就像，大抵都较准，就应该也必须换一本字帖临习了。因为背临得也像、也准，说明这本帖已经临到手了。换一本字帖，是为了学得更多的笔法，领会更多的结体法则和道理。因为各种碑帖的用笔方法和结体法则，有同有异;相同的当然不必多花时间，只要学那相异的，所以换一本碑帖临习，所花时间比第一本要少。临习第三本，又比第二本花的时间要少。倘若第一本没学到背临自如的一步，就改临别的碑帖，时间便不会减少。摹，有几种方法，都属于摹。一 是描红，二是映写，三是勾写。
描红。过去对于刚学字的孩子，先让他描红”，以熟悉纸性和笔性，学会用笔方法。古代的描红簿是把范字用木版刻成阳文(字凸在版面)，用红色水刷在版上，覆上毛边纸，再用干刷刷成，然后装钉成册。范宇选笔划较少、 结构较简单的，还编成顺口溜，如“上大人， 孔乙已，化三千，七十士，尔小生，八九子，皆作仁， 可知礼也”。学生用毛笔蘸墨汁，在红底上一一笔写成。 现在则将范字制成石版，用石印油墨印出。石印油墨不受墨，一写上去就成小水汪。效果极差， 描红薄，市上有售、笔者所见都是石印的。不知还有没有木刻水印的? 这“描红的”描”字，用得极不准确。字是笔写出一笔笔画的， 写好后不许移改 和补笔。而"描则意味着可补可改。但因为沿续太久，约定俗成。用不着改它。但仍应强调，字是写的，不能修改补笔。描红同样如此。
映写。描红之后老师有要学生映写，映写又叫引写，也叫”满摹”，过去的馆藏老师都写得一手好字，所以常由老师或家长写好范字。学生到写字时，将书写纸复着范字上，然后映着它也要求笔写像一个笔画，不修改不补笔。 这方法， 到今天仍在普遍使用。目的为了使初学者在原写过程中熟习纸性。学会运笔的技法。使毛笔渐渐驯熟起来。这方法如学走路的人。要人牵引看走， 所以又叫”引写”。 这方法、不只初学的人们可以使用。便是学有成就的大书法家也在使用，目的当然不同。书法家用这方法，是为了在映写中探索笔意吃准特殊的用笔方法。自学的人:当碰到一些笔画成革些动体写来写去写不像时，也不妨”映写“几次。
请人写也好，用字帖映写也好，应在书写用纸和范字(或字站)中间，夹进一张透明塑科薄膜，因为用毛笔书写时行笔得稍慢些，笔汁会像透下去， 如果范字或字帖被墨汁污染后，字口，笔画墨黑一片:便不能再用了，所以得用整料纸隔开。
勾写。又分双钩单构两种。构.通常写成勾、勾的意义便是” 勾勾脸谱”的勾，所以通常写成双勾，单勾。
双勾是用透明纸或较透明的纸，覆在范字上，用淡色笔勾出。最好是用铅笔或木炭笔)如果勾得不好，可以擦去重勾的。圆珠笔，钢笔，勾的不好了，很难擦去。沿范字笔画的边线，照样勾出轮廓。勾成后的字，是轮廓字，俗称空心字。然后用毛笔一笔一画的填满字，要求不能欠缺，也不能满溢笔画外。所以它又叫”填廓”或“廓填”，也叫双勾廓填”，勾轮廓时一要认真，二要心细，在填写时要体会用笔的道理，就是这种形态怎样用笔才写得像。一次没体会，再来几次。每次都要严格要求，一笔填下去无欠缺、不满道。
单勾。和双勾的不同之处。便是单勾只按笔面的中心线(即轨迹和两边线等距高的一条无形线)勾出单线条，其余都和双勾相同
双勾可以只勾一个笔画。单勾则要求勾出整个字。因为这一方法是用来补救在临写结体时，写不准笔面或部位的位置用的。当临来临去， 总是写不准笔画或部位的位置时，便应考虑用单勾的方法来补救。也要求一笔写像一个笔画。这难度比双勾高，因为双勾有轮廓。立即可以发现写得准不准:单勾只有中心线，没外廓， 所以要靠目测。因为写不准，也会影响各部位的位置的。单勾时，更应细心和认真，一定要沿中心线，不偏上偏下，偏寿偏在。因为线条偏离中心线，用毛笔写时，常会偏得更多，便影响结体的疏密: 仍然会影响位置的目的的。勾写虽为麻烦些，但很值得重视，也很值得重用。
摹的方法，不只蒙童可用，便是临习得很不错的人也可用:有许多成就彻高而钻研精神不减的书法家，也常在运用它。宋四家的米蒂，很善于运用这些方法。他借到古人真迹后。便要摹它，有时可以达利乱真的地步，就量说:他拿出摹本同真迹本放在一起，连真迹本的主人都弄不清哪本是真的。 书法家之所以要摹，主要是在摹的过程中探索真迹的笔意和用笔方法，使自已能从古人学得更多的笔法，以进一步提高自己的书写技巧。一 般学字的人。不了解这点认为摹是孩子的事，那就大错特错。所以特地在这里予以强调。
现在有复印机，摹的运用，应该方便多了。如双勾，单勾。只要勾成一笔或一个字、便可印出许多笔，许多字，可供反复填写之用所以单勾。双勾更值得认真运用。
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