“谨”,告诉我们应该注意的行为仪表。养成规矩小心、谨慎低调、有自我尊严的生活习惯、严谨的生活态度。从珍惜时间讲起,先后在衣、食、行方面提出要求。

朝起早,夜眠迟,老易至,惜此时。晨必盥,兼漱口,便溺回,辄净手。冠必正,纽必结,袜与履,俱紧切。置冠服,有定位,勿乱顿,致污秽。衣贵洁,不贵华,上循分,下称家。对饮食,勿拣择,食适可,勿过则。年方少,勿饮酒,饮酒醉,最为丑。步从容,立端正,揖深圆,拜恭敬。勿践阈,勿跛倚,勿箕踞,勿摇髀。缓揭帘,勿有声;宽转弯,勿触棱。执虚器,如执盈;入虚室,如有人。事勿忙,忙多错;勿畏难,勿轻略。斗闹场,绝勿近;邪僻事,绝勿问。将入门,问孰存;将上堂,声必扬。人问谁,对以名,吾与我,不分明。用人物,须明求,倘不问,即为偷。借人物,及时还;后有急,借不难。

弟子规第二十讲如何做到进退有礼(弟子规第二部分)(1)

朝起早,夜眠迟。老易至,惜此时。

【注释】朝(zhāo):早晨。

【译文】清晨要尽早起床,晚上要睡得迟。人生短暂,岁月易老,要珍惜现在的、眼前的大好时光。

晨必盥,兼漱口。便溺回,辄净手。

【注释】盥(guàn):指洗脸、刷牙、漱口。溺(niào):尿的异体字。辄(zhé):立即,就。

【译文】早晨起床后,务必洗脸、刷牙漱口。大小便后,要立即洗手,养成良好的卫生习惯。

弟子规第二十讲如何做到进退有礼(弟子规第二部分)(2)

冠必正,纽必结。袜与履,俱紧切。

【注释】冠(guān):帽子。履(lǚ):鞋。

【译文】出门帽子要戴端正,衣服纽扣要扣好,袜子和鞋子要穿好、系紧。古人对着装有着严格的要求,随着时代发展,人们审美变化。现在平时人们穿衣没有那么讲究了。但是在比较重要的场合,得体的衣着依然对我们给别人的第一印象非常重要。

置冠服,有定位。勿乱顿,致污秽。

【注释】置:安放。顿:安顿。秽(huì):肮脏。

【译文】回家后脱下来的衣、帽、鞋、袜都要放在固定位置,不要随手乱丢乱放,以免弄皱、弄脏。

衣贵洁,不贵华。上循分,下称家。

【注释】贵:以某种情为可贵,循:依照。称:相称、合适。

【译文】穿衣服可贵的是整齐清洁,不在衣服的昂贵华丽,既应考虑自己的身份及场合,也要符合家庭的经济状况。在古代,衣着是可以体现一个的身份的,如果人在某一特定阶层,那么他所穿衣服的纹样、颜色、材质都是有严格要求的。今天的我们,人人平等,没有了等级之分,但是在不同的场合,我们依然有不同的身份,穿衣要讲究合体。

弟子规第二十讲如何做到进退有礼(弟子规第二部分)(3)

对饮食,勿拣择。食适可,勿过则。

【注释】则:规范、准则。

【译文】日常饮食,不要挑食、偏食,三餐饮食量要适中,不可暴饮暴食。虽然只说了这一条,但是古代的餐桌礼仪是很讲究的,比如,吃饭等长辈入席;吃面前的菜,不站起来夹菜;食不语;爱惜粮食等。

年方少,勿饮酒。饮酒醉,最为丑。

【译文】少年年纪还小,尚未成年,不要喝酒。(就算是成年人)喝醉了酒,言行失态,最为难看。

弟子规第二十讲如何做到进退有礼(弟子规第二部分)(4)

步从容,立端正。揖深圆,拜恭敬。

【译文】走路时步履要从容,站立的姿势要端正。拱手行礼时要把身子深深地弯下,跪拜时要恭敬尊重。

勿践阈,勿跛倚。勿箕踞,勿摇髀。

【注释】践:踩。阈:门坎儿。跛倚:身体歪曲斜倚。箕踞:古人席地而坐,随意伸开两腿,象个簸箕,是种不拘礼节的坐法。髀:大腿,摇髀指抖腿或晃动。

【译文】进门时脚不要踩在门坎上,站立时身体不要歪斜,坐的时候不可以伸出两腿张得像簸箕,也不要摇动大腿。(这些都是很轻浮、傲慢、不庄重的举动,有失君子风范。)

弟子规第二十讲如何做到进退有礼(弟子规第二部分)(5)

缓揭帘,勿有声。宽转弯,勿触棱。

【译文】进门的时候慢慢的揭开帘子,不要有声响。走路转弯时弯度要走大一点,不要撞到物品的棱角,以免受伤。

执虚器,如执盈。入虚室,如有人。

【注释】执:拿。虚:空。盈:满。

【译文】拿东西时,即使是空的器具,也要像拿盛满的一样,小心谨慎以防跌倒或打破。进到没人的屋子里,要像进到有人的屋子里一样,不可以随便。

弟子规第二十讲如何做到进退有礼(弟子规第二部分)(6)

事勿忙,忙多错。勿畏难,勿轻略。

【译文】做事不要匆匆忙忙,匆忙就容易出错。遇事不要畏苦怕难而犹豫退缩,也不可以草率轻慢,随便应付了事。

斗闹场,绝勿近。邪僻事,绝勿问。

【注释】邪僻(xiépì):邪恶、不正经

【译文】容易发生争吵打斗的场所,绝对不要靠近逗留。对于邪恶怪僻的事情,不必好奇的去追问。做事不要急急忙忙慌慌张张,因为忙中容易出错;容易发生打斗的场所,我们不要靠近逗留;对于邪恶怪僻的事情,不必好奇地去追问。

弟子规第二十讲如何做到进退有礼(弟子规第二部分)(7)

将入门,问孰存。将上堂,声必扬。人问谁,对以名。吾与我,不分明。

【译文】将要入门先问一下:“有人在吗”?将要走进厅堂时,先放大音量要让厅堂里的人知道。假使有人问:“你是谁?”要用自己的名字来回答。如果只说是“吾”或者说是“我”,对方就不明白到底是谁。

用人物,须明求。倘不问,即为偷。借人物,及时还。后有急,借不难。

【译文】借用别人的物品,一定要事先讲明,请求允许。如果没有得到允许就拿来用,那就相当于偷窃的行为。借用他人的物品,用完了要立刻归还。以后遇到急用再向人借时,就不会难。另外,借用他人的物品用完了要立刻归还;别人向你借东西,有的话就痛快地借给别人,不要小气。

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