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老人，一个家的定海神针。
老人是安康是子女的福气，老人常乐是晚辈的幸事。
可是生活中有些老人，平时上班的时候，生龙活虎，但是退休之后，人反而颓废，究竟为何呢？
一：生活没有规律
早年间,上班，正常的作息，早上按时起床吃饭，晚上到点休息。
退休之后，晚年之后可就不一样了。
没有了工作的压力，自由作息，晚上整夜和朋友聊天，喝酒，打麻将，白天睡觉。
一来二去的，生活规律被打破，饮食习惯失去平衡，自然毛病找上来了。
人生漫漫长路，懂得保养自己的身体，才是长久之计。
有规律的生活作息，保重身体，适度娱乐，锻炼身体。
你的健康是孩子们的福气。
二：无所事事
很多问题，就是闲的。
人，想得太多，做得太少，是自寻烦恼的开始。
每天从早上醒来至晚上入睡，就是一直待着，啥都不做，不是好事。
适当的忙碌，可以活络身体。
可以参加社区的各种各样的活动，棋牌室打打牌，楼下跳跳广场舞，节日和邻居包饺子。
人闲多了，看似安逸养生悠闲，实则百害无一利。
老年人，找到喜欢做得事情，寻找自己的合适的圈子，也可以发挥自己的价值，活出精彩。
我的邻居家的老奶奶，自打退休之后就闲不下来，刚开始的时候，帮忙子女带孙子，后来，隔三差五的在家煮饺子，炖汤，邀请社区里面的人来家里做客。
让原本孤寂的家热闹起来，还可以交流做饭心得，而且还交到了一群志同道合的好朋友。
现在她们还时不时组织出去旅游，看看风景呢。
这小日子过得舒服安逸又充实。
老了之后，总是怕时间太快，我们不能改变时间，但是能改变自己的心境呀。
奔跑起来，美好的晚年也可以活成一道光。
三，脱离社会
现在高科技发展的时代，出门一部手机都可以解决。
但是很多老年人，因为各种各样的原因，没有学会这些东西，惧怕出门，一来二去的，越来越怕出去。
打开自己，让阳光照进来。
我的同学的妈妈，年近80，子女都不在身边，加上现在买菜购物很少用现金，刚开始的时候，她不会扫二维码。
子女教了几次，她还是学不住，孩子们也烦了，不愿意再教。
不服输的她便找到小区里面的其他人，闲着没事，就摆弄着这些玩意儿。
现在，不仅仅会扫码了，还会看视频，拍视频，一天天活得越来越带劲儿。
生活，晚年生活，老年生活，不是结束。
恰恰是一个新的开始。
在人生的新篇章里，你可以从头再来，活成自己想要的样子。
可以做很多年轻时候想做却没有做成的事情。
人生不止一种可能，摆脱一些东西，避免一些忌讳，会让你有更多的可能性。
美好生活，千千万万种，你选择哪种，取决于你！
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