文 | 果妈（原创文章，欢迎个人转发分享）
有孩子的家长，在孩子小的时候，经常会问身边朋友一个问题："孩子长得像谁？"
虽然每个人的看法会有点差别，不过通常是，有的孩子比较像爸爸，有的则比较像妈妈，偶尔也存在隔代遗传。
等孩子长大一些，可能又会就孩子的"聪明劲"发问像谁，不过多半都会觉得是遗传了自己的智商，认为自己更聪明。
图图妈的遭遇就很好地证明了这一点。
上学期，图图考了全班倒数第二，图图妈给老公打电话，告诉他孩子这学习有多差劲，结果，老公甩锅，变相说她"蠢"，给她回了一句："都怪你！把我的好基因给掺和杂了！"
听后，图图妈既气愤又难过，孩子学习成绩不好，想让老公多上点心，结果反倒遭嫌弃，忍不住在朋友圈"泄愤"："这种老公不如休了！"
想必，回去免不了跪搓衣板了。
孩子的智商和相貌，可以说关乎着孩子的一生，那到底是夫妻俩谁的基因决定的呢？
孩子的身高由父母共同决定约70%，也就是说，除了遗传外，孩子还有后天30%可以打拼一下。
如果父母都长得高，也别得意，因为孩子高个可能性大，但不绝对。
如果父母长得不怎么高，也别灰心，因为孩子也有可能窜得老高。
抓住孩子后天增高机会，主要注意3个方面：
1、 饮食
保证孩子营养均衡，能满足日常身体机能发展所需。
少吃甜品，少喝奶茶等含糖量高的饮料，少吃不健康的零食，如方便面、辣条等，保健品和补品也不要吃，以免催熟孩子，提前发育完成。
2、 睡眠
睡眠会影响孩子生长发育，尤其是身高，因为，睡眠不足，会影响生长激素的分泌。
生长激素在白天的分泌量很少，大部分是在入睡后分泌的，一般在入睡后 1～2 小时左右达到高峰，分泌量是白天的 3 倍左右。
所以，保证孩子充足的睡眠，是长高关键。
一般来说，新生儿每天要睡 14～20 小时，1～3 岁为 12～14 小时，4～6 岁需要 11～12 小时。
3、 运动
运动有助于孩子身高发育，如慢跑、跳绳、游泳、快走、打球等，但要注意，贵在坚持。
一般情况下，我们经常看打球的孩子，基本上身高都不错，因为经常性有节奏的跳跃刺激了骨骼的增长。
建议，有条件最好让孩子每周至少运动3次，学习任务紧的孩子，可以学习1个小时左右就起来活动下。
要想孩子身高有优势，不妨抓住这几个增高方法，值得提醒的是，不能操之过急，靠的是日积月累。
孩子聪不聪明，有50%是父母遗传的，据科学家评估，遗传对智力的影响约占50%—60%。
所以，有的父母不怎么样，但孩子特别聪明；有的父母都是博士高材生，但孩子却是个学渣，这也不一定。
研究人员通过分析还发现，父亲与孩子，以及母亲与孩子之间的智力关联系数都在0.4左右，相差不大。
也就是说，孩子长大后聪明与否，是夫妻双方共同的"锅"，谁也赖不掉。
当然，还有50%的机会，靠后天培养。
如果你想让孩子变得聪明：
1. 注意自己的教育方式
如少打骂吼叫，少批评打压，少给孩子贴负面标签，少拿孩子跟别人家的孩子比较。
2. 及早培养孩子的阅读习惯
如睡前伴读、给孩子讲故事、带孩子参观图书馆、为孩子买一个书架、让孩子自主选书、自己多看书给孩子做个榜样等。
3. 鼓励孩子多尝试新事物
孩子好奇心强，什么事情都想尝试，家长在保证孩子安全的情况下，可以放手让孩子尝试，做错了也不要紧，让孩子在失败中收获再接再厉的好品质。
4. 舍得"用"孩子，让孩子参与家务
做家务的孩子比不做家务的孩子，要更优秀。
哈佛大学的一项研究，就有这样惊人的结论：干家务的孩子和不干家务的孩子，成年之后的就业率为15∶1，犯罪率是1∶10。
相信通过后天的努力，孩子完全可以成为一个优秀的人。
相貌是我们留给别人的第一印象，越是好看精致的五官，越是容易博得别人的好感。
孩子是巧妙地结合父母的优点，还是「不幸」地遗传双方的缺点，这就得具体问题具体分析了。
1. 眼睛
大眼睛、双眼皮、长睫毛、黑眼珠、大粗眉都属于显性遗传。也就是说，只要父母双方有一方有这种特征，那么孩子多半也有一双好看又有神的眼睛。
2. 鼻子
大鼻子、高鼻梁、宽鼻孔呈显性遗传。一般孩子小时候鼻子都比较塌，但如果父母有一人是高鼻梁，孩子长大后鼻子大概率是高鼻梁。
3. 嘴巴
嘴唇的薄厚也容易遗传。上嘴唇薄、下嘴唇厚都是显性遗传因子。如果父母有一人是上嘴唇薄下嘴唇厚，那么孩子也多半有这个特征。
4. 耳朵
大耳朵是显性遗传。如果父母双方有人是大耳朵，孩子耳朵的轮廓也很有可能偏大。
4.下巴
父母任何一方有突出的大下巴，子女常毫无例外地长着酷似的下巴，简直一个模子里刻出来的。
5. 肤色
肤色遵循的是中庸发则。
既父母双方肤色的综合。如果父母双方肤色都黝黑，那孩子绝对白不起来，如果父母肤色一白一黑，那孩子很可能有一个"中和"肤色，也可能出现更偏向一方的情况。
相貌我们可能没发去大改，但是我们的充实丰富内在，内在的优秀有时候也能让人忽视你的外表美丑。
人的身材、形态也有先天遗传性。
1. 秃头
有重男轻女的特质，如果父亲是秃头，遗传给儿子的概率有50%，而女儿几乎为0；甚至如果爷爷有秃头，也有25%的概率遗传到子孙头上。
2. 肥胖
如果父母双方都是偏胖的人，那么孩子绝大多数也是个小胖子；如果父母双方都很瘦，孩子多半也是个小瘦子；如果一方胖一方不胖，孩子肥胖的概率会下降一大半。
3. 腿型
过长和过短，都可能会遗传，也间接影响着身高。但腿粗却可以通过后天的锻炼减少脂肪堆积。
形体姿态，除了遗传，仍然有50%的机会可以通过塑造而得以改变。
比如说，那些从小学学健美操、舞蹈、形体的女孩子，多半身材都比较苗条修长；
而经常打篮球、游泳、跑步的男孩子，多半都看起来比较强健。
此外，合理均衡的良好饮食习惯，也很关键哦。
除了相貌和智商之外，还有一个对孩子一生有着重大影响的因素，那就是性格。
遗传的影响因子我们无法改变，但孩子的性格，却跟家庭成长环境有着很大的关系，尤其是父亲角色对孩子的影响。
所以，长得像谁不要紧，最重要的是你想将孩子培养成什么样的人！
一个优秀且内心富足的孩子，绝对离不开父母爱的滋养。
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※ 作者简介：果妈，从事教育工作11年，家里有两个调皮娃娃。多平台优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识。如果你在育儿路上有什么困惑，都可以私信我。
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