哈喽，肌友们，学会让自己安静，把思维沉浸下来，停一停追逐的脚步，缓一缓紧绷的心弦，渐渐减少对事物的欲望；学会让自我常常归零，想清楚当初出发时的目的，然后就有了新的起点。
最近一直在更新国内的小姐姐，今天就给大家介绍个战斗民族的美女，说了名字很多人不是很熟悉，但是大家看了照片后，就会一定有印象，你的壁纸可能出现过。
她就是娜塔莉亚·克拉萨维纳，是来自俄罗斯的 ，无论是颜值还是身材绝对是一流的。相信每个肌友对于完美身材的要求都是不同的，有人喜欢欧美风性感丰腴的身材，而有的则喜欢四肢纤细苗条的类型，无论是哪一种都可以通过运动健身去获得。
1999年出生的她，今年才22岁，小姐姐的五官还是很立体的，金发碧眼，典型的辣妹长相，虽然是小麦色的皮肤，有时候性感的御姐，千变万化的风格吸引无数粉！
其实对于大多女性而言，健身不仅仅是为了强健体魄，拥有健康的身体，同时也是为了能够更好的塑造形态。因为绝大多数女性选择健身往往都是为了减肥，希望能够拥有玲珑有致的曲线身材。
当然，除了漂亮的颜值和出众的气质，当然还是完美的身材让很多人一眼就能沦陷，只是一条紧身的包臀裙，将她凹凸有致的身材勾勒出来，充满了“凹凸感”，绝对是极品中的极品，真的是让人心情愉悦。
随着知名度越来越高，她已经成为风靡全球的顶级模特，受到众多杂志的青睐，当然这么好的身材背后，一定是有后天的汗水和努力。为了保持完美的身材，她一有时间就会跑进健身房。
虽然健身塑造出了凹凸有致的身材，小姐姐认为她主要是有一个良好的心态，能让一个人正确看待生活中的坎坷，有效延缓容颜的衰老和身材的走型。
或许你可能说不可能像小姐姐这样，每天享受各种美食、去世界各地旅游，但你可以像她一样，去拥抱阳光、去培养起健康的生活习惯。总有一天，你会受益无穷。
最后想对肌友们说，我们接受自己的普通，然后全力以赴的出众，我们各自努力，然后最高处见！
,
