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生活中有很多害怕得罪别人的人，这些人活得小心翼翼，但是总是事与愿违。
他们越害怕得罪别人，却总是得罪了别人，这样的人就像日剧《风平浪静的闲暇》里的女主一样。
刘同曾经说过：“不要怕某种性格会得罪人，要知道世界上没有任何一种性格能避免得罪人，既然都会得罪人，那就做你自己，做好了自己，就不怕得罪人，因为你可以承担后果。”
不要害怕得罪别人，因为你身边绝大部分人，可能超过90%的人你都得罪得起。
边界感中国有很多老好人，这样的老好人就是心理学中所描述的“讨好型人格”，这样的人事事以别人的需求为中心，特别害怕得罪别人。
为什么老好人特别害怕得罪别人呢？
不是因为他们害怕拒绝别人会被报复，会承受后果。而是因为他们本身的自尊感很低，他们认为别人比他们自己重要。
讨好型人格的本质就是依靠别人的评价来维持自身的价值感。
这样的做法就像是将房子建立在流沙上，迟早会坍塌。
你没有办法挣来别人的喜欢，因为别人会不会喜欢你，只取决于你是谁，而不是你做了什么。
比如，你发了一条去某个地方旅游的朋友圈，那些点赞的人不是因为和你关系好而点赞，就是因为他们自己也喜欢这样的内容。
如果你选择成为讨好型人格，害怕得罪别人，你只会把生活中那些不尊重你、想要利用你的人吸引过来。
如果仅仅是害怕被报复，那根本就不是什么大问题。
真正的问题在于这种人格会建立低质量的际关系，会强化自卑感。
想要改变讨好型人格的心态，首先要明白这种人格本质上是因为觉得自己不配、觉得别人的想法和看法比自己的更重要，这是潜意识心态导致的。
想要提升自尊感，就要学会建立自我边界感。
什么是自我边界感？就是你的事归你的事，我的事归我的事。
生活中很多事情是我们控制不了的，但我们常常会内化这些不属于我们的事情。
比如别人喜不喜欢你，那不是一件由你控制的事情，可是很多人会内化成他们自身的责任。然后他们就会变得很痛苦，因为他们的自我边界是模糊的。
如果你的自我边界是模糊的，你就会害怕得罪任何人，因为你难以分辨什么是自己，什么是他人。
如果你的自我边界很清晰，你就会知道自己的尺度在哪里，并且用行为告诉别人，什么是你能够接受的，什么是你不能接受的。你就能做出你的选择，来维护你自己的利益。
社会地位
别人会怎么对待你，都是受到了你的默认同意的。有些人去面试的时候，姿态放得很低，结果还是不被面试官喜欢，为什么呢？
因为他们姿态太低，会让面试官觉得他们配不上这份工作。
面试是双向的，面试官选择他们，他们也要决定是否选择这份工作，并不存在谁欠谁。
在社会中，如果你姿态放得越低，别人不仅不会觉得你是有礼貌有教养，还会觉得你很好欺负，爱情中的舔狗是这个道理，脾气好的老师管不住学生也是这个道理。
我们都喜欢有价值的东西，一个标价1000，打折后800出售的商品，和另一个标价800，卖价800的商品，我们还是会下意识认为1000的更有价值。
一旦我们释放出了害怕得罪别人的信号，就意味着我们向别人表达了我们是低价值的，人都是喜欢高价值的。
而你一旦选择了无条件地容忍别人，对方的期待也会越来越高，你拒绝他，他反而会记恨你。这也是古人说的“升米恩，斗米仇”。
为什么你身边绝大部分人都是你得罪得起的呢？
你身边的人除了同位次的人，比如说朋友、同事，就是比你位次高的领导了。不要怕得罪你的同事，也不要怕得罪你的领导。
有一种公司面试前就特意强调要求老实的人，其实是因为老实的人好欺负。
那些不怕老板的人早就离开这样的公司了，剩下的老实人都是好欺负的，和自私的老板刚好匹配，这样的企业文化环境是很差的。
工作这件事情，不是取决于你会不会得罪别人、会不会犯错，而是取决于你的价值。
如果你的价值很高，你就算得罪了别人，别人还是会忌惮你，还是会依靠你，阿里的蒋凡不是依旧风生水起的吗？
不害怕得罪人和主动得罪别人是两个概念，不害怕得罪人才会得罪更少的人。想要当老好人，只会得罪更多的人。
当你每次害怕得罪别人的时候，你就在心里默念：别人都好意思为难我，我有什么不好拒绝他的呢？
- The End -
作者 | 神奇小小
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：《Cognitive Psychology》
第一心理
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