全真七子在射雕时由于一句黄蓉的“年纪活到狗身上”的评价从而常被小觑，但实际上七子的武功绝对不弱，排名第一的丘处机，在五绝弟子中，我们抛开作为主角的郭靖、黄蓉，以及偷学了九阴真经的梅超风（陈玄风死的早未必就比丘处机强），丘处机已经是五绝正常培养下的最强弟子了，其余如马钰、王处一，在五绝弟子中也同样是出色的水准。
七子从射雕出场到神雕逐步退场，武功是有很大进步的，黄蓉以自己父亲黄药师还有同为五绝的洪七公为标准，自然是看不起七子，实际上七子作为双雕江湖的一流高手，是没有掉队的。
全真七子
七子中的实战之王：丘处机首先来说七子中最强的丘处机，丘处机出场很早，刚出场时仅三十来岁，三十来岁正是武功飞速进步的时期，远没有定性，因此到了十八年后郭靖在赵王府剧情发生时，马钰曾说丘处机近年来武功大进，为本派放一异彩。
从许多表现来看，丘处机确实不愧这个武功大进的评价，首先十八年前旁白评价丘处机对上杨铁心，如果认真那么可以数招内打飞杨铁心的长枪，换言之当时的丘处机空手对上杨铁心是做不到秒杀的，然而十八年后赵王府中欧阳克随随便便的一脚就秒了杨铁心，踢断了他的长枪。
杨铁心自知武功跟这些人差得甚远，虽情势紧迫，终不能护妻先逃，见马丘二人势危，挺起花枪，往欧阳克背心刺去。丘处机叫道：“杨兄别上，不可枉送了性命！”语声甫毕，欧阳克已起左脚踢断花枪，右脚将杨铁心踢翻在地。
也就说，十八年前的丘处机是可能不如现在的欧阳克的，然而十八年后的丘处机却明显远胜欧阳克，面对欧阳克、彭连虎、侯通海三人联手也不落下风。
这时沙通天与梁子翁已截住马钰。欧阳克与侯通海左右齐至，上前相助彭连虎。丘处机劲敌当前，精神大振，掌影飘飘，剑光闪闪，愈打愈快。他以一敌三，未落下风，那边马钰却支持不住了。
丘处机
另一处证据是从六怪对战欧阳克看出来，虽然丘处机对战七怪的一战十分出名，但实际上当年丘处机是不及七怪联手的，七怪对战丘处机并没有一拥而上而添油一样，一个个出手，在打到六怪联手时，丘处机已经感到吃力，整体来说，十八年前的丘处机武功大体是跟当时的六怪联手相当。
欧阳克被十八年后的六怪联手击败，然而旁白特意强调，六怪能击败欧阳克是因为六怪这十多年在蒙古打煞气力，从而武功大进，注意是在蒙古武功大进，这里跟蒙古环境恶劣，对于习武之人反而是种磨练有一定关系。那么换做十八年前和丘处机对战的六怪，未必就强得过欧阳克，再次证明十八年前的丘处机未必在十八年后的欧阳克之上。
最后是在神雕，神雕时丘处机的进步在于跟王处一的内力对比，射雕时丘处机的内力未必强于王处一。王处一跟灵智上人对掌，紧急状况下硬碰硬，一掌将灵智上人打成重伤，但自己中了毒，这里看来王处一的内力明显强于灵智，但败在了毒上面。灵智上人的掌力则与沙通天完全相当，而丘处机与沙通天对掌，双方各退几步，沙通天隐隐作痛，掌力上面丘处机胜过一筹，但强得不多，否则他自己不用后退，沙通天也不是隐隐作痛了。
因此，可以认为射雕时丘处机的内力是强不过王处一的，然而到了神雕，丘处机的内力进步到了远胜王处一的地步。
丘处机
神雕中有个比较直接的对比，神雕中期重阳宫剧情里，老顽童躲到了一口千余斤重的铜钟里，当时全真教不少人被玉蜂蛰了，老顽童身上的玉蜂浆是解药，丘处机请周伯通出来拿玉蜂浆给大家解毒，周伯通自然不会好好出来，于是丘处机就把千斤重的铜钟一个人抬了起来。
王处一解开了孙不二的穴道，丘处机便去扳那巨钟。周伯通躲在钟里，不知钟外情形，猛觉那钟给人扳动，似要揭开，大叫：“乖乖不得了！”双臂伸出，撑住钟壁，喝声：“下来！”丘处机内力不及他深厚，当的一声响，那钟离地半尺，又盖了下去
很明显若非周伯通玩闹，丘处机一个人就把钟扳开了，同一口钟，换成王处一，他自己做不到扳开，需要三个弟子帮忙。
王处一见门下首徒赵志敬给周伯通罩在钟内，心想：“周师叔行事胡涂，这事未必便是赵志敬之错，回头再详细查问。”生怕巨钟密不透风，闷死了他，【叫来三名弟子相助，奋力将钟扳高数寸】，伸足拨过一块砖头，垫在钟沿之下，留出数寸空隙通气，随后跟去。
个人认为，出场的丘处机武功大概跟十八年后的沙通天之流差不多，略不如欧阳克，十八年后则进步到差不多两倍欧阳克的地步，神雕时期则不弱于射雕的梅超风。其实也不奇怪，七子都是半路出家，三十岁的丘处机学武都不知道有没有十年，后面循序渐进，全真内功又是后劲十足，有长足进步很正常。
七子中进步最大的二人：马钰、郝大通我们不考虑射雕初的十八年前，此时七子的其他人没有出场，无从得知水平，以射雕的十八年后，到神雕中期的这段时间，七子中丘处机的进步并非最大的，进步最大的是马钰和郝大通两人。
我们先说马钰。
马钰
马钰为人谦和不好斗，但内功极其深厚，在射雕时就有不俗的表现，内功吐字每个字都震的山谷嗡鸣，直接吓住梅超风，不过马钰看样子是有些偏科，他的内功很可能是七子第一，但在射雕时武功却不如王处一，这点是旁白认证的。
北斗七星中以天权光度最暗，却居魁柄相接之处，最为冲要，因此由七子中武功最强的丘处机承当，斗柄中以玉衡为主，【由武功次强的王处一承当】。
到了神雕马钰不但反超了王处一，而且可能胜过不少，因为二人中间还隔了一个朱子柳。
一灯大师对四名弟子一视同仁，诸般武功都倾囊相授，但到后来却以朱子柳领会的最多，尤其一阳指功夫练得出神入化。此时他的武功比之郭靖、马钰、丘处机尚有不及，但已胜过王处一、郝大通等人了。
注意，这可是在大家都一直修炼的情况下，马钰从不及王处一到可能领先王处一不少，这中间的进步幅度绝对不小。
马钰之后，我们说郝大通，郝大通的进步不但反应他本人的进步，也代表了七子整体的进步。
郝大通
而我们要说郝大通的进步，就要说他射雕时的定位，在射雕，尤其是新修版的射雕，郝大通几乎已经沦落到跟孙不二一档次了。
若论马钰、丘处机、王处一等人的武功，黄药师原不能单凭一对肉掌便将他们挡在丈许之外，那天罡北斗阵是齐进齐退之势，【郝大通】、孙不二、柯镇恶、尹志平四人武功较弱，只消有一人给逼退了，余人只得跟着后却。
也就是说，射雕时期的郝大通是明显不如王处一、刘处玄的，但到了神雕，郝大通在剑法上经过苦练已经可以排到全真教的第三、第四位，全真的剑术第一毋庸置疑的是周伯通，往下丘处机一直是七子第一这个不用多说，再往下来说，郝大通作为剑法上的三四位，无疑在剑法上可以跟马钰、王处一一较长短。
除了剑法之外，郝大通的整体定位也明显地上升了，他这人的实战表现虽然不怎么样，但神雕时他的旁白定位却是相当不错的，跟霍都、达尔巴在伯仲之间。
达尔巴和霍都的武功与郝大通等在伯仲之间，虽不及丘处机、王处一的精湛，但也决不致只一招便给掷开。
这里再次强调，郝大通的实战虽然拉跨了，因为轻敌和急躁被霍都数招打败，但他的定位是跟霍都、达尔巴在伯仲之间的，点苍渔隐武功还不如郝大通，但却能跟达尔巴打成平手，最后因为兵器质量较差，两个铁桨断了一个，这才算输了一招，渔隐不服要拿着单铁桨再战，达尔巴认为自己再打下去没有把握也不肯接受挑战。后面渔隐虽然认为自己没有达尔巴无上大力杵那么威猛的武功，但这也不妨碍达尔巴和渔隐的差距微乎其微，而渔隐定位上却不及郝大通，所以说郝大通武功跟霍都、达尔巴伯仲之间的定位是没有问题的。
达尔巴与霍都
那么伯仲霍都这个定位，平移到射雕是怎样呢？这里要通过霍都来做桥梁，霍都的运劲巧妙程度，被郭靖认为远在灵智上人之上，而内力也被郭靖评为比灵智上人为深，洪七公更是认为金轮一门的内功相当不错，而灵智上人的则不是上乘武功。整体评价来说，霍都无疑远胜灵智上人。同时霍都能看出表面平平无奇的降龙十八掌架子实际非同小可，而欧阳克却只单纯觉得降龙掌的招数平平无奇，在见识上霍都也高于欧阳克。
而从王处一和王府众高手的对比来看，他曾经自评对上王府高手，一对一也未必能胜，虽然从对掌来说，王处一内力明显高于灵智上人，但毒掌也是实力的一部分，而且王处一也对灵智上人的内力评价为好生了得，可以说王处一怕是做不到远胜灵智上人的。而跟王处一在伯仲之间的欧阳克，也可能不及霍都。
就是说郝大通凭借这个伯仲霍都的定位，扔到射雕，很可能要在王处一之上。
郝大通
其余四人刘处玄在新修版之前，神雕时武功应该明显在郝大通之上，之前的版本中，杨过曾猜测耶律齐应该是刘处玄的徒弟，并且认为郝大通教不出这种好手，当时耶律齐年纪虽轻，武功却略胜孙不二，所谓名师出高徒，杨过这里的评价来看刘处玄应该高过郝大通不少。然而新修版改成了杨过猜测耶律齐会不会是马钰的弟子，那么刘处玄自然定位下滑。
不过刘处玄虽然下滑，但应该还是跟郝大通在一个水平线，书中提到郝大通跟霍都、达尔巴伯仲之时，原文用的”郝大通等“，这个等后面自然说明还有其他人，丘处机、王处一已经说过了比霍都强，自然排除，孙不二又明显弱，那么这里的”等“自然也就是刘处玄了。
就如上文所说，郝大通身上可以看出整个七子的进步，刘处玄、王处一的进步就是参考郝大通，按照刘处玄郝大通基本相当，那么他放到射雕一样可能强于射雕的王处一，王处一在神雕时强于郝大通、霍都，放射雕自然强于当年的自己。
剩下的两人，谭处端出场不久便死了，就不说他了，孙不二缺乏跟射雕时期对比的桥梁，也无法讨论。
全真七子
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