现在乳腺增生、乳腺结节的女性朋友特别多，可以说十个女性中有六七个都是乳腺增生或结节，我身边很多朋友都出现过这个问题。
其实，仔细观察，会发现有三种人特别容易得乳腺增生、结节：第一种是喜欢生气的人，特别是喜欢生闷气的人；第二种是容易胡思乱想的人；第三种是喜欢操心的人。很多女人都有这些特点，如果你是这三种之一，就要预防乳腺出问题了。
如果已经有了乳腺结节或者增生该怎么办呢？千万不要放任不管，想着过段时间可以自行消掉，一定要及时看医生。中医通过疏肝理气、化痰散结等方法应对乳腺问题有不错的效果。如果不及时就诊，就有可能把小病拖成大病。
有一些女性朋友平时不注意自己的身体变化，认为只是增生、结节，没关系，但往往一检查，就是乳腺癌晚期。大家需了解乳腺癌入侵的几大信号，早预防、早发现、早治疗。如乳房的外形发生变化、出现肿块物质、出现疼痛感、乳头溢液等都有可能是疾病的前兆。其实，乳腺癌是可以预防的，大家可以做好以下几点：
1、养成良好的生活方式，尤其是女性，不要长期熬夜，调整好生活节奏，处理好家庭和工作矛盾，保持心情愉悦。
2、戒烟酒，低脂肪摄入，根据口味偏好，制定适合自己的健康饮食方案，注意营养均衡的荤素搭配。
3、建议以母乳喂养为主哺育婴幼儿；不要过早停止母乳喂养，改为配方奶粉。建议女性朋友们，如果患有乳腺疾病一定要及时检查和治疗，不能因工作忙或省钱而拒绝治疗，以免发生更严重的后果。
中医认为，乳腺增生病属于“乳癖”，《圣济总录》讲述“妇人以冲任为本，若失之将理，冲任不和，阳阴经热，或为风邪所害，则气奎不散，结聚乳间，或硬或肿，疼痛有核”，冲任之脉属肝肾，冲任之疏泄主于肝，因此通过调理肝肾的阴阳则可调和冲任。
很多中医学家认为，此病病因大多为饮食不节，劳倦思虑伤脾，脾失健运；或郁怒伤肝，肝气郁结，气滞血瘀；痰湿内蕴，淤血、痰浊有形之邪互结，积聚乳络，日久而成包块。
再次提醒大家：乳腺疾病的患者几乎都有不同程度的情绪因素的影响。其实，很多疾病都与情绪有关，所以时刻保持轻松快乐的心情非常重要。另外，长期使用劣质化妆品、保健品以及乳腺按摩精油等，也会大大提高患乳腺疾病的风险。
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