我是枚姐

专注个人成长

喜欢阅读和写作

愿聆听你的故事

不要小看自律的女人(自律的女人运气一定不会差)(1)

21天行为养成法让我受益终生

我七岁时随父母来到建在大山里的铁矿,在一所子弟校读小学。

后来子弟校与村办学校合并,我又在那里念完初中,我们班共有八个学生,教我们的老师文化程度也不高,常常认错字。

学校师资力量太差,自己的文化课基础也没打牢,初中毕业后,再没能迈进校门。

10年后,我从铁矿返回了城里,成了名副其实的待业青年,非常茫然无助。

有一天路过一幢楼,看到许多成年人在哪儿上课,定定地在哪儿看了很久,听说这是市总工会主办的职工业余大学。

我来了兴趣,没考上大学也一样可以上业余大学,设置的科目中,有我喜欢的中文专业,还能发大专毕业证书。

仿佛走夜路的人看了光亮,我一下子找到了人生方向。

我用一张全国函授大学毕业证报了名,成了中文班的学生。

平时我喜欢读些杂书,不知在那本书上读到了 “21天行为养成法”,简言之就是21天定律,也可理解成是一种暗示心理学。

是说,一个人通过21天为一个周期,不断重复就会将某种行为变成一种习惯。

学以致用,我牢牢地记住了这个定律。

因为基础太差,需要补习的课业太多,甚至授课中许多名词我都不懂,与那些已经工作了的成年人相比,我这个初中生需要付出更多的努力才能不被落下。

我大部分时间都在自学,列了学习时间表贴在墙上,按部就班地去学。

图书馆有个角落成了我的专用桌位,每天我去的最早,走的最晚。

“21天行为养成法”帮助了我,我下决心坚持做每一件事都以21天为自然数,行必果,决不懈怠半途而废。

坚持记日记,把自己的思考写下来。

坚持每给任课老师写一份课后作业汇总,凡是不会的下次上课一定弄明白。

坚持读书,专业课必读的科目起早贪黑读,写下读后感,还找来大部头深奥的文学理论,囫囵吞枣地吸纳要领。

犹如高考的学子孜孜不倦,以此大专学习为基点,我遵循21天学习法的要领,在初中毕业的基础上,硬是读完了三年的中文大专。

虽然起点不高,但是我热爱学习,勤于攻读,用“21天”法则督导自己,工作后又念了本科,又念了研究生,在以后的成长中,总是用这个定律鞭策激励自己。一直受益到今天

这些学历证明和工作成就,为我在职场上赢得了荣誉,也为我评定最高业务职称起到了助力作用,是学习改变了我的命运。

没什么窍门,治懒就要自律啊

不要小看自律的女人(自律的女人运气一定不会差)(2)

昨晚和小姐妹聊天,婚姻家庭生活事业无所不涉及……互相分享自己的当下及未来。

末了,她说,姐,你每天做那么多事,感觉一点不忙乱,把什么都安排得那么井井有条?

我说,没什么窍门儿啊,因为治懒就要自律啊!

我说,每天把要做的事情记录下来,做好一件划掉一件,沉重的山也会变成透明的水,清澈到底,人也就轻松了。

以我为例,每一个时期都有一个重点,去突破去逾越去成长,做到了,困难也就变得云淡风轻。

我自己,通常早上5点钟醒来,喝一杯蜂蜜牛奶唤醒身体,然后去室内馆里晨游,连续游差不多五十分钟一千米的运动量,身体己然很受用。

游好后时间还早,回家做了饭菜再美美地享用。

一般我家早餐注重多样性,先生要上班,我年龄渐长,女性需要吸收更多种营养,所以早餐不怕麻烦,样样齐全,分量不多但品种较全。

然后做各种杂乱家事,洗洗涮涮擦擦抹抹,闲不着也不出活儿,貌似每天做每天都做不完。

最近江南梅雨季,开始喝祛湿茶了——清肠除湿调理下,别让三高上身,也别让赘肉横行。

一切打点停当,要么抄写经帖,要么耳机里听听书听听讲座……

一天就这么开始了。

下午会在读书礼堂,不忙的时候写作,今年开始做自媒体公众号,坚持日更2000字,写作让我的退休生活有了新的意义。

坚持早起,五点钟去晨游或晨练,雷打不动。

坚持听书临帖,在黄色屋里和颜如玉相会。

坚持户外运动,无论长短途旅行,都会获得阅览天下的阔朗。

坚持写文章,把点滴的思索浓缩在笔键盘上,汇聚成记忆的文字堡垒。

当你把自律变成习惯,你会发觉,忙而有序的生活状态,不必再急急忙忙慌慌张张!

所有这一切,滴水击冰,受益的是你自己,你真的会变得与众不同。

自律,跟自己定个合同

不要小看自律的女人(自律的女人运气一定不会差)(3)

我这个人特别不不喜欢凑合,无论是对工作还是对生活。

尤其是退休后,凑合的心态会加速你的衰老,因为你对生活已无所求。

我觉得,生活是你自己的,你要热爱呀!

人生短短几万天,倘若你自己都得过且过,多少外力的光环也照不亮你灰暗的心,为何不善待?

我自己是个有定力有条理的人,自律让我在时间管理上更有方法,摒弃空虚和无所事事。

曾经连续三年,我在微信朋友圈每天更新一篇千字碎碎念,日积月累,竟有百万文字,想想这么多文字出自于自己所写,感慨集腋成裘的强悍。

只要疫情解禁,我每年都会外出游玩,旅游开阔了我的视野,更珍惜活着的品质。

与家人的亲近关系也更加紧密,粥温灯暖的老少同乐,在我看来是最美好的画面。

尤其是今年开始做自媒体,所写文章能在@枚姐日迹平台上与你分享,得到陌生人的关注留言互动,令人幸福和欣慰。

现在我做任何事情,依然遵循21天法则,希望每一件事情都要有始有终,拿到成果。

虽隔屏相望互不相识,假若我的人生活法能触动你自察内心,敦促你更好地规划人生,我会非常开心。

快节奏的今天,环境让我们越发浮躁,越发急功近利,不自觉的追求速成,且不愿付出行动力。

自律的女人运气不会一定不会,我深信不疑。

现在的我,心中有愿力,做事有目标,用心感受生活,做一个有好品行的人,好运气自然朝你微笑。

#翻开我的生活日记#

,