每个女人都有个亲戚被称为“大姨妈”，从青春期开始每个月都会来造访自己一次，而这维持3-5天的拜访时间，经常让女人情绪低落、虚弱无力、甚至腹痛难忍。
怀孕期间“大姨妈”就像放假了，这个时间孕妇们不需要提心吊胆的，也不用忍受腹痛了。当然随之而来的是怀孕后的各种不适症状，如妊娠纹、腰酸背痛、身材走样……这还不算，产后宝妈们还要担心大姨妈什么时候恢复？
昨天下午办公室几个生过孩子的女同事们闲聊，后来聊到产后都是什么时候恢复来大姨妈的。
同事马姐说她产后一直没来，特别开心。因为怀孕前她每次来大姨妈都肚子疼得厉害，怀孕期间和产后一年多的时间都不用经历这种难受，真的挺好的。恢复之后，果然每个月都肚子疼几天，好烦。
同事小刘就很惊讶“不是说产后来的越早越好吗？”小刘出了月子，又过了半个月就来大姨妈了。当时她的婆婆还说呢，产后月经来得越早说明月子坐的好，身体恢复的快。
完这些大家就议论开了，有的认同这个说法，有的人则不以为然。同事娜娜说这都是过去老人们的说法，有些人是因为来月经了，就说明又开始排卵了，又可以怀孕生子了。这样算下来，出了月子就来月经的和一年后才来的，相差好多次排卵的机会，老人们管这种女人叫“孩子密”的女人，就夸赞说月经来得早的人好，身体好。
然而，事实并非如此哦！
正常情况下，产后恢复包括很多方面，产妇身体和心理两大方面。月经的恢复只是其中的一项，也就是说，宝妈早早的就来了大姨妈，只能说明子宫恢复比较快，并不代表产后整个身体都恢复正常了。
单独就产后月经恢复的时间来说，每个人的身体情况不同，而且与是否母乳喂养、产妇身体素质等都有关系，不能片面的认为越早就越好。
医生表示：产后月经不是越早恢复越好，而是过早和过晚都不好！顺产后坚持母乳喂养的宝妈：
有的宝妈身体好，可能刚坐完月子就恢复了月经；而大多数宝妈在是产后18周之后陆续来大姨妈。这是因为要给宝宝母乳喂养，身体的大部分营养都供给了母乳，没有更多的营养用于自身的供给，还有些宝妈本身身体素质较差，大约一年之后，宝宝基本不吃母乳了，宝妈才会来大姨妈。
如果在停止母乳喂养后宝妈在规定的时间迟迟没来大姨妈，此时就要注意了。
一方面可能是身体没恢复，气血非常虚，身体各方面的机能也恢复的缓慢。此时宝妈们要考虑自己产后的饮食营养够不够，平时休息得好不好，是不是照顾宝宝太累了？
另一方面，宝妈需要考虑产后护理是否到位？建议宝妈尽快到医院做下产后检查，排查其他妇科疾病的可能，并且根据医生的建议调理身体。
产后选择奶粉喂养的宝妈：
有一些宝妈4周就恢复了月经，而大多数宝妈是在产后6-8周之间恢复。
但是如果产后月经来的特别早，甚至在月子期间就来了，那可能不是好事。因为这时候来的可能根本不是正常的月经，而是没有被排干净的恶露。产后恶露反复可不是好事啊，如果有这种情况的宝妈，需要尽快到医院做产后检查，以防恶化成其他病情。
如果宝妈既没有母乳喂养，又迟迟不见大姨妈造访，就有可能是身体恢复情况不好，需要宝妈做产后检查，咨询医生如何调理，更要多注意休息和补充营养。
同事猫妈说她产后四个月的时候恢复了月经，但是她发现，这个月经真的影响母乳质量。每次那几天母乳明显就变得特别稀，像掺了水的母乳。猫妈都觉得这个时候的母乳营养啊价值都很低了，甚至想过有没有办法停经，保证母乳质量。月经期间宝妈说，她情绪也变得不稳定，自己带孩子的时候经常着急、生气。看来这产后还需要重新适应下有大姨妈的日子，做好月经护理好。
产后来月经如何护理？1、补充营养，预防缺铁、贫血
月经期间会严重缺铁，宝妈们要刻意多吃些补铁的食物。如菠菜、蜜枣、红菜等高纤质食物，补铁又补血。预防宝宝吃了“缺铁”的母乳而缺铁。
补营养：多吃高营养的食物，预防缺铁性贫血。多吃鸡汤、鱼汤、鱼子、虾、豆类、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
2、多休息，不要熬夜
赶上月经期间要乳宝宝，宝妈真的会非常疲倦、虚弱。此时一定要多休息，不要熬夜。过度劳累会让身体吃不消，不是月经量减少了，就是母乳变少了。把自己的特殊情况告知家人，让家人们分担照顾宝宝的辛苦。
3、挑选优质的卫生棉
产后很多宝妈表示抵抗力下降了，皮肤容易过敏。所以一定要挑选优质的卫生棉，避免过敏等不适情况发生。
4、保持好心情
母乳期间最怕生气，很多宝妈因为产后夫妻吵架、婆媳矛盾生气、难过，最后把母乳憋回去了。月经期间受激素水平变化的影响，宝妈情绪不稳定，比较敏感、爱哭、悲观，这时候尽量让自己保持积极的心态，多劝导自己。否则就很容易因为小事与家人发生矛盾，最后自己上心难过，还让宝宝没有奶吃，真的是得不偿失。
“大姨妈”不但是陪伴女人大半生的好亲戚，还是女人健康息息相关。宝妈们产后一定要重视起来，好好调理。
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