玉米羹详细做法(快速搞定早餐之三鲜玉米羹的作法)(1)

玉米含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪酸、烟酸、维生素E、镁、硒、钙等营养成分,具有健脾止泻、延缓衰老、利尿消肿等功效。

提示:用水淀粉勾芡,可以使汤汁的口感更黏稠。

食材:玉米粒 60克,熟鸡肉 50克,水发干贝 15克,香肠 30克,鸡汤 300毫升,盐 2克,鸡粉 3克,水淀粉适量

做法:

玉米羹详细做法(快速搞定早餐之三鲜玉米羹的作法)(2)

1 将熟鸡肉切成碎末。

玉米羹详细做法(快速搞定早餐之三鲜玉米羹的作法)(3)

2 把香肠切成条,再切成丁,备用。

玉米羹详细做法(快速搞定早餐之三鲜玉米羹的作法)(4)

4 放入备好的火腿、玉米粒、干贝、鸡肉。

玉米羹详细做法(快速搞定早餐之三鲜玉米羹的作法)(5)

5 煮15分钟至食材熟透。

玉米羹详细做法(快速搞定早餐之三鲜玉米羹的作法)(6)

6 加入盐、鸡粉,拌匀。

玉米羹详细做法(快速搞定早餐之三鲜玉米羹的作法)(7)

7 倒入水淀粉,拌匀。

玉米羹详细做法(快速搞定早餐之三鲜玉米羹的作法)(8)

8 关火后盛出煮好的食材,装入碗中即可。

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