提起拔罐,我们都不陌生。这是老祖宗流传下来的最原始、最自然的调理身体、预防疾病的中医传统疗法。
恰逢暑热天,走在大街上,不时就能看见许多人身上圆圆的或深或浅的罐印。
拔罐的5大神奇作用
现代医学角度讲,拔罐可以促进局部皮肤组织的血液循环、一些坏死物质的排放,加强局部的新陈代谢。具体体现为以下几大功效:
发汗解表
通过吸拔及温热作用,使皮肤局部毛细血管充血扩张,达到祛风除湿、散寒解表的效果。
行气活血
气行则血行,气滞则血瘀。拔罐的吸拔、温热作用,可促进血液循环,使气血运行畅通。
消肿止痛
拔罐能吸拔出有害物质,祛除病邪,增强血流量,使邪祛而肿消、络通而痛止。
温经散寒
拔罐的温热刺激,通过经络传导到相应的内脏器官组织,使体内寒邪得以排出体外,达到温经散寒通络之效。
拔毒排脓
拔罐产生的负压吸力很强,对恶血瘀滞、邪毒郁结等有特效。
这些人,不适合拔罐容易出血、患有出血性疾病,如过敏性紫癜、血小板减少症、红斑狼疮、白血病、严重皮肤病患者等,均不能拔罐。否则,容易引起出血不止,或皮肤表面出现溃疡、水疱、水肿等现象。
有肺部基础病,如慢阻肺、肺结核、肺脓肿、支气管扩张等患者,不适合拔罐。另外,喝醉酒的人、妇女妊娠期间、精神病人、狂躁病人、身体过于虚弱消瘦者,也不适合拔罐。
这些部位,不适合拔罐:
拔罐一般在腰、背、肩、颈等肌肉较为丰厚的部位进行。
但凡血管多、骨凸起、毛发区、心跳处、眼、耳、鼻、口、乳头等部位,均不可拔罐。
拔罐应注意避开皮肤破损、外伤骨折部位、静脉曲张处、肛门及心尖搏动处等部位。
正确拔罐, 避开4个误区正确拔罐有讲究,应注意避免陷入以下误区——
★ 拔罐后马上洗澡
很多人喜欢拔完罐后就洗个澡,觉得这样很舒服。其实是不正确的。因为刚拔完罐,皮肤正处于舒张状态,这时洗澡,很容易造成皮肤破裂或者发炎。尤其是洗冷水澡,更容易刺激皮肤,导致受凉。
建议:洗澡时间最好在拔罐2小时之后。注意保暖,避免吹风,洗澡水的温度要稍高一些,不要洗冷水澡。
★ 拔罐时间越长越好
不少人认为拔罐时间越长,效果越好,甚至认为,要拔出水疱才能体现出拔罐的效果。这完全是误解。拔罐时间过长,反而容易出现水疱,不但伤害皮肤,还可能会引起皮肤感染。
建议:用点火方式来拔罐,一般不超过10分钟;用抽气罐作居家保健,普通人时间掌握在10分钟左右即可。
★ 同一位置反复拔
有人一次不成就拔两次,同一个位置反复拔,认为这样才能拔出效果。其实这样做,会对皮肤造成损坏,比如红肿、破损……
建议:拔罐时在多个位置交替拔,但不要在同一位置反复拔。
★ 拔罐频率越勤越好
有人喜欢有事没事都经常拔罐,认为对身体好。
的确,拔罐能帮助机体恢复正常功能,促使疾病好转。但是,如果身体功能各方面都正常,就不需要经常拔罐了。
建议:拔罐用于缓解劳累后肌肉酸痛或身体疲劳时,最好一周不超过3次。
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