月经是女生走向成熟的一个里程碑,同时也是女性独有的生理特征,月经每个月都会来,也是女性健康的一面镜子。因为子宫内膜受到雌激素和孕激素作用,出现周期性剥脱,从而生成月经。

月经干净几天后最好(女人来例假三天就干净和七天才干净)(1)

健康情况下的周期是21~35天,一次月经会在3~7天内,不过每个人的体质、生活习惯以及饮食和环境不一样,经期和月经的时间段也不同,那么月经3天就结束和7天才结束有何差距,哪个才更健康呢。

月经来3天和7天有什么差距?

其实两者根本没有什么差距,月经持续3~7天在正常范围内,由于每个女性的子宫内膜不一样,子宫内膜受到雌激素分泌影响,雌性激素分泌少使得子宫内膜脱落少,月经量也减少;反之雌性激素分泌旺盛,持续刺激子宫内膜脱落,进而使得月经量增多和月经期长。

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正常的月经应该是怎样的?

1、月经周期是21~35天

通常月经周期是21~35天,平均约28天。若月经周期小于21天,被判断为月经频发,有可能是妇科内分泌疾病造成的,包括黄体功能不全或排卵障碍;月经周期大于35天,被判断为月经稀发,要么是先天性因素,要么是疾病或生活方式造成的。

若月经周期延长2~3个月或提前闭经,一般是卵巢相关疾病造成的,如多囊卵巢综合症、卵巢早衰以及内分泌等;甲状腺功能减退者甲状腺激素分泌少,易导致月经推迟,常常伴有食欲不振和嗜睡等;若月经周期延长且伴有泌乳,还需高度怀疑垂体腺瘤。

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2、出血量约20~80毫升

月经量小于20毫升被判断为太少,大于80毫升是过多。可以利用使用了多少片卫生巾来判断月经量,5毫升月经量能湿透一片普通的卫生巾,若一次月经周期卫生巾用量不足10片或大于20天都要及早就医检查。

月经量太多一般是子宫病变造成的,如子宫内膜息肉,也有可能是子宫内膜异位症和子宫内膜增生;过度节食减肥、作息紊乱、不良的情绪和背负着巨大压力都会造成月经量减少;月经量变少也有可能跟内分泌性疾病有关,如内分泌失调或卵巢功能衰退;若月经量变少且伴有痤疮、多毛以及肥胖等,极有可能是多囊卵巢综合征;多次人流刮宫可造成宫腔粘连,使得月经量变少。

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3、月经期约2~8天

正常情况下月经期持续2~8天,前2~3天出血量较多,慢慢地出血量变少,颜色变淡,以至于月经完全干净。

家医君寄语

月经量的多少主要取决于每个人的体质和生活习惯,这其中最为关键的就是规律。月经不调包括月经周期、经期和月经量,其中一个方面出现问题都算是月经异常。偶尔出现一两次月经异常无需担忧,若超过三次要赶紧去医院看看是怎么回事,及早做妇科检查。另外,女性月经期应注意个人卫生,卫生巾勤换,月经期不能盆浴和游泳,也不能进行夫妻生活。


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