人到中年以后，那么我们都知道，就应该要积极的去保护着我们的骨头，不然的话肯定会出现一些关节炎的疼痛的，那么这样的话真的是非常痛苦的，甚至会影响到我们走路的，那么骨性关节炎的一些原理，到底是什么？医生告诉你原理，我们如何才可以更好去保护我们的骨头呢？，下面我们就来聊聊关于怎么辨别自己是不是骨性关节炎?接下来我们就一起去了解一下吧!
怎么辨别自己是不是骨性关节炎
人到中年以后，那么我们都知道，就应该要积极的去保护着我们的骨头，不然的话肯定会出现一些关节炎的疼痛的，那么这样的话真的是非常痛苦的，甚至会影响到我们走路的，那么骨性关节炎的一些原理，到底是什么？医生告诉你原理，我们如何才可以更好去保护我们的骨头呢？
年轻时增强运动可以增加关节软骨的厚度，增加关节软骨的弹性和修复能力。生命在于运动，运动可以延缓衰老。但等你出现了此类情况，就要减少运动了，留下时间给软骨自行修复，而不是加强运动了。
治疗：使用氨基葡萄糖片和非甾体类抗炎药，目的是提供关节软骨修复的物质和减轻局部的无菌性炎症反应，缓解疼痛症状。有人说吃了无效，那是因为你没吃对时机和方法。
可以适当使用玻璃酸钠关节腔注射，目的是增加关节滑液的数量和质量，类似于在干涸的滑轮中打入润滑油。但这是治标不治本的方法，但仍然有它的意义。关节润滑了就可以减少二次摩擦损伤减轻疼痛症状。
为了我们的骨头更加健康，或者是不再让自己出现一些关节炎的一些现象发生的，所以在生活中大家一定要记得多多的去补钙，那么这个时候就应该要多吃一些钙量比较多的食物，生活中就应该要记得多吃一些大豆，因为这样才可以帮助到我们的关节，才可以让自己的骨头更加健康，大家一定要谨记才可以的。
