甲减是比较常见的一种疾病,它的出现和甲状腺的分泌有关,病因是比较复杂的。甲减是这种疾病的一种简称,全称是甲状腺功能减退。我们都知道,甲状腺是身体当中很重要的一个内分泌器官,现在出现这种疾病,想要恢复,饮食的调理是不可少的。

甲减应注意哪些饮食禁忌 谨记少碰3种食物(1)

患有甲减的人,除了配合治疗之外,饮食调理是必不可少的,最好少吃这3种食物,注意2个细节。

少吃3种食物

1.十字花科食物

十字花科的蔬菜,对于甲状腺激素的分泌会有一定的影响。因为这类蔬菜,会影响身体对碘元素的吸收,所以对于甲减的患者是不利的,最好少吃,如果实在想吃这类蔬菜时,最好煮熟之后再吃,而且也需要注意用量,不能长期大量吃。十字花科的蔬菜包括:西兰花、卷心菜、甘蓝、花椰菜、萝卜、白菜等。

2、高盐食物

患上甲减之后,往往容易出现手脚发肿的现象,如果此时饮食过咸的话,可能会导致水肿加重,对病情恢复不利,所以对于这类高盐食物,患甲减的人最好少吃,饮食也要注意,应以清淡为主,尤其是一些腌菜,最好少碰或少吃。

3、寒凉辛辣食物

对于患上甲减的人,最好少吃过于寒凉、辛辣的食物,因为这类食物,容易导致阳气受损、气血运行不畅,如果体内阳气虚弱则容易体寒,患甲减的人,往往怕冷喜热,所以在饮食上应以温补的食物为主,少吃寒凉、辛辣刺激的食物。

注意2个细节

1、不要吃得太饱

甲减的人,最好每顿饭不要吃的太饱,更不能暴饮暴食,饮食不加节制,对于甲减比较严重的患者,还要遵循少食多餐的原则,每餐只2-3分饱,如果甲减不是太严重的患者,每顿饭吃7-8分饱即可。

2、多喝水

患甲减的人,每天最好多补充一些水分,多喝点水,多喝水有助于促进身体的新陈代谢,帮助人体排出毒素和垃圾,有利于身体的恢复。

现在患有甲减的患者还是挺多的,得了这种疾病之后,在积极治疗的同时,自己要注意调理饮食,少碰以上这几种食物,帮助病情恢复。出现甲减这种疾病,一般和自身免疫力下降、缺碘、药物等多种因素有关,我们自己要多注意些。在平时生活当中,自己也可以抽时间做些运动,锻炼一下身体,提高自己的免疫力,调理体内的内分泌系统,摆脱甲状腺疾病,尽量保持身体健康。

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