郑晓冉，战略支援部队特色医学中心（原306医院），门诊部
医研部医学科普中心 刘燕/崔彦 编辑
感冒一年四季都有，夏天的感冒俗称热伤风，尤其让人烦恼。热伤风的症状一般表现为发热重，发冷轻，头痛，恶心，流稠鼻涕，口渴，咽上红肿疼痛，痰黄稠，周身酸痛等。
“热伤风”引起原因
高温环境下汗腺大开，毛孔疏松，如在睡觉时喜欢将空调温度调得很低或猛吹电风扇，邪风将会乘虚而入；有些年轻人贪图凉快，在洗浴后不等擦干肌肤，就吹电风扇，这样虽然有助于散热，却扰乱了生理规律，使免疫功能减退，病毒趁机发难。
热伤风时饮食上有哪些误区？
误区一：乌梅、山楂等酸的食品。热伤风患者由于食欲不佳，许多人喜欢食用山楂、乌梅等具有“开胃”作用的食物，其实不妥。因为这类食物往往性酸，具有收敛作用，会在一定程度上影响治疗“热伤风”的药物或食物的发散作用，在热伤风初期尤应注意。
误区二：冷饮。有人认为“热伤风”病人吃冷饮正好“对症”，其实这种想法犯了“望文生义”的毛病，过冷的食物具有“收敛”的作用，也会影响药物或食物的“解表”功效。
热伤风该如何处理？
值得推荐的处理方法是，卧床休息，多饮水。看着简单，真的管用。
药物方面可选服藿香正气水或者藿香正气胶囊，此药功能是解表化湿，理气和中，有较好的治疗作用。
热伤风该如何预防？
伤风”重在预防，在盛夏季节要保持有规律的生活起居，切莫因贪凉大意而患病。
(1) 锻炼身体，增强体质，还要根据天气变化注意增减衣服， 防止受凉受热。
(2) 要注意劳逸结合，防止过度劳累，增强身体抵抗疾病的能力。
(3) 要适当增加一些营养丰富的食物，如瘦肉、鱼，奶、蛋、动物肝脏、豆制品、新鲜蔬菜及瓜果等，以补充机体的能量消耗。
(4) 做到夜间不露宿屋外，不过分地吹风扇，不在有过堂风的阴凉处（如屋檐下、墙根边）睡觉，以免着凉患热伤风。
(5) 天热出汗时不宜用凉水冲头，阴雨天注意防雨淋，若衣服被淋湿，回家后要马上换上干衣服。
这里值得提醒注意的是，在治疗热伤风时不可用生姜、红糖之类的食物，用后就会如同火上加油，助长热势，使病情向坏的方向发展。
（配图来源于网络）
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