陈氏十九式太极拳1-4 式（陈氏十九式太极名称）

陈式太极拳十九势动作名称：

1预备势

2金刚出庙

3懒扎衣

4上步斜行

5上三步

6左掩手肱拳

7双推手

8倒卷肱

9闪通背

10右掩手肱拳

11六封四闭

12运手

13高探马

14右蹬一跟

15左蹬一跟

16野马分鬃

17玉女穿梭

18金刚捣碓

19收势

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