导读:芹菜叶可别扔,加点面粉炸成丸子,操作简单还营养,太好吃了

入秋后,天气开始降温了,婆婆家的小山芹菜可以开始一层层的剥着吃了,没有西芹的肥大和脆爽,但是芹菜本身的味道更足,香味更大,远远的就可以闻到香气,每次回家摘山芹都会觉得摘完手有余香呢。

做菜摘下来的芹菜叶,好多人都会丢弃或者忘了就放老了,那可太浪费了,芹菜叶的营养价值远高于芹菜梗,好东西要利用好,芹菜叶不应该是下脚料,把芹菜叶也利用起来,让芹菜总体食用率变高。芹菜叶炒鸡蛋,芹菜叶蔬菜饼,清蒸芹菜叶都非常好吃,今天更新个新做法,超级简单。

怎么用面炸丸子?加点面粉炸成丸子(1)

芹菜有很高的营养价值,富含蛋白质,膳食纤维和多种维生素,其中铁的元素,铁元素的含量非常高,常吃芹菜,有抗肿瘤,抗氧化促进消化,帮助肠胃蠕动,补铁补血的作用,尤其是芹菜的降压效果好。

怎么用面炸丸子?加点面粉炸成丸子(2)

【芹菜叶丸子】

摘下来的芹菜叶洗净控水备用。有时候我也会特意留一些芹菜梗,这样口感上有脆脆的感觉,增加口感上的多种复合感。

怎么用面炸丸子?加点面粉炸成丸子(3)

锅里清水烧开,加一勺盐,几滴花生油可以让焯水的芹菜叶保持翠绿,时间不必过长。

怎么用面炸丸子?加点面粉炸成丸子(4)

焯好水的芹菜叶切成小碎末,碗里打入鸡蛋,葱花,姜末,打少许盐,胡椒粉调味,加点油锁住芹菜叶里的水份。

怎么用面炸丸子?加点面粉炸成丸子(5)

加入适量的面粉,清水,调成稠一点的面糊,我又加了两个鸡蛋,鸡蛋的量多一点,丸子会更蓬松点,自己吃营养也更多点。

怎么用面炸丸子?加点面粉炸成丸子(6)

油温6成就可以下锅炸制,要不停的翻动,让丸子受热均匀。做丸子非常简单,家常只用勺子就可以了,挖了适量的面糊,这样手不沾面,做起来心情也轻松,外观不太圆滑,但比起手不沾面,我还是选择勺子。

怎么用面炸丸子?加点面粉炸成丸子(7)

炸好的芹菜叶丸子飘起,全身金黄就可以捞出控油,芹菜叶还是绿绿的,看着就有食欲。想要更好吃,可以全部炸完再升高油温复炸一次,芹菜叶丸子就会更加外酥里嫩,香脆可口了。

怎么用面炸丸子?加点面粉炸成丸子(8)

等油温升到八成热,复炸十五秒捞出,芹菜叶丸子的颜色变的更重了,成诱人的金黄色,控油装盘即可上桌了,这样做的芹菜叶丸子是把芹菜叶变废为宝了,全程手不沾面也极其简单,味道好的没话说,不爱吃的孩子不知不觉中也吃了好几个,营养在不知不觉中就摄取了。

怎么用面炸丸子?加点面粉炸成丸子(9)

扬妈今天分享的是芹菜叶变废为宝,炸芹菜叶丸子的做法,希望对你能有稍许的帮助,如果有用,期待你的关注,分享,收藏,你的转发和留言是对扬妈最大的帮助和鼓励,谢谢大家!

,