在夜深人静的时候，耳边突然传来一阵幽灵般的声音。
咯吱咯吱……错乱无章的音符萦绕在脑海里，在寂静的夜晚显得尤其刺耳。
于是你怀着惴惴不安的心，在黑暗中寻找声音的源头。
却发现，原来是有人在磨牙，气死了！
有人说，晚上睡觉最怕别人打呼噜。
但真正的“折磨王”，是磨牙！
猫：喵喵喵？
“四个人一起磨牙，更恐怖哦~”
“气得被人掰开牙齿。”
“打醒老公就等于赶走老鼠！”
很多人会觉得，磨牙除了声音难听之外也没别的了。
儿童磨牙的确是常见的事情，但随着年龄增长还没有缓解的话……
磨牙的危害将会贯穿一生
14岁以下
磨牙会使牙釉质过早磨损，导致牙齿敏感，吃冷、热、酸都不行。
而且，磨牙会产生过大的咬合力，加重牙周支持组织的负担，使牙周组织受损，引起牙周病。
时间久了，还会影响咀嚼和美观。
14-20岁
容易导致颞下颌关节和肌肉劳损，进而引起颞下颌关节紊乱综合征。
当患者张大嘴时，就会发出“咔咔”的弹响声，有些人的下巴会被“锁住”，痛到不能张嘴。
20-35岁
经常性的磨牙会加重牙齿磨损，引起牙齿楔状缺损。
严重的同样会出现牙齿敏感的情况，稍微吃点刺激性的东西，都痛得“嗷嗷”叫。
虽然有患者会到牙科进行补牙，但依旧是治标不治本。
另外，磨牙问题持续到这年龄段，颞下颌关节的损害也会加重，弹响更响更频繁，疼痛更痛更密集。
35-50岁
无论是关节问题还是牙齿问题埋下的隐患，都可能会全面爆发。
有些人牙齿松了，检查却没发现牙菌斑和牙结石，平时也没咬很硬的食物，怎么回事？
这时就应该警惕磨牙症，不妨问一下枕边人是否知情。
除此之外，这年龄阶段的“磨牙族”，牙齿也容易碎掉。
牙根也会承受不了重压（磨牙时牙齿咬合力量是平时的3倍），进而出现肿痛，到最后分崩离析。
50-60岁
磨牙时，下颌关节周围的肌肉会处于紧张状态，造成肌性肥大和骨骼肥大，让脸变得又宽又方。
如果是磨牙比较严重的人，脸部在早期已经变方了。
对于老年人来说，磨牙还容易导致另一个问题——耳鸣。
不少耳鸣患者去耳鼻喉科就诊时，检查不出问题，后转诊到口腔科才得知是磨牙所致。
其实，有些人除了晚上睡觉会磨牙，白天也会磨。
但我们能控制住不发出声音，还能下意识控制力度，避免加重牙齿负担。
那么，真的像大家所说的那样，磨牙是因为肚子里有蛔虫？或是因为缺钙？
遗传的概率比蛔虫所致大得多
研究发现，4个成年人中就有1人发病，而男性平均每晚磨牙次数是女性的3.6倍。
磨牙症，属于“唤醒反应”。
“唤醒反应”指，睡着时突然醒来或者变成浅睡眠，并且身体有轻微的小动作，心率以及呼吸也会加快。
引起反应的生物学机制有很多，而心理和精神因素被认为是成年人磨牙的主要原因，比如压力大，存在心理问题或有应激障碍等。
另外，营养不良、长期吸烟喝酒、胃肠道疾病等也是诱因。
而对于儿童磨牙症，很多人相信是蛔虫和缺钙所致，然而……
世界医学数据库有两个直接的对照实验。
巴西科学家与伊朗科学家均通过实验证明，磨牙跟得肠道寄生虫概率无明显联系。
直到现在，“夜里磨牙，肚里蛔虫爬”的说法仍未得到证实。
但可以肯定的是，磨牙症有遗传倾向。
父母有磨牙症的儿童，发病概率是普通儿童的11.164倍。
另有研究分析得出，11-19岁青少年中，磨牙症与睡眠障碍（比如打鼾、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征）有紧密的联系。
至于缺钙，更准确的说法应该是缺乏维生素或微量元素，而不单单是钙。
“磨牙星人”，吃药还真好不了
服用中枢神经系统药或有肌松作用的药，比如肉毒杆菌、多巴胺等，虽然能明显缓解症状，但却有强烈的副作用。
吃打虫药，就更加没可能治好了。
正确的治疗方法，应该是以下几种：
咬合板
这是较为主流的方法。
咬合板是有一定硬度且有治疗作用的磨牙垫，引导上下牙正确咬合。
一般用于牙咬合干扰，以及关节引起的磨牙。
软硬牙合垫
牙合垫是为患者量身定做的，它能避免上下牙直接接触，并重新分配受力，减轻磨牙伤害。
软牙合垫适用于暂无牙痛的儿童或青少年；硬牙合垫则适用于颞下颌关节病的治疗，以及症状严重的成年、中老年患者。
咬合的调整和重建
简单地讲，就是把牙齿磨一磨，再微调一下，把咬合调整到较为平衡的状态。
如果患者本身牙齿已经很短，或出现牙龈被咬烂的情况，就需要重建达到完美的咬合状态。
磨牙症并不只是“咯吱咯吱”响的问题，它目前仍是口腔疾病总的疑难杂症。
看过牙的人都知道，牙齿虽小，治牙事大。
对于“磨牙星人”来说，早日治疗，就能早日保护牙齿，还能避免被人敲打！
参考文献
[1]薛芳,吴昊.夜磨牙症患者咬合及睡眠特征和弹性咬合垫的矫治作用分析.临床口腔医学杂志.2018.34(5):287
[2]冯前翰,杨连平,张磊.磨牙症与心率呼吸及睡眠周期关系的研究进展.全科口腔医学电子杂志.2017,4(7):7-8
[3]王彦,康宏.磨牙症研究进展.兰州大学学报（医学版）.2014,40(1):75
编辑：小谭
【来源：家庭医生在线网】
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