章子怡在微博晒出了儿子满月的照片。照片里刚满月的小baby露出一只小脚丫，章子怡则露出一只手的4根手指，每根手指加上都美甲做了一个数字，合起来是2020，寓意2020新的一年。
这张充满温情的照片却让很多网友质疑：章子怡不是在哺乳期吗？前几天的微博还在说涨奶有多难受，现在居然做美甲，美甲对身体有害，章子怡对孩子太不负责任了。
一时间很多自媒体账号也把“章子怡哺乳期美甲”当成反面教材，劝各位孕妈妈哺乳期的妈妈，不要由着性子来，要为孩子负责任。章子怡做的美甲，为什么让网友有这么大的反应呢？
网友对章子怡美甲的关注，可以归纳成三个原因：
- 善意地认为美甲对孩子有影响
关于怀孕和哺乳期有很多所谓的“禁忌”，比如怀孕不能喝咖啡，因为咖啡因不好。不能抽烟喝酒，尼古丁酒精对身体不好。不能化妆不能涂指甲油不能用香水，因为里边的化学物质对身体不好。
有些网友就是简单认为指甲油对身体不好，所以不能涂指甲油。至于为什么不好，就不在他们的考虑范围了。可能是听有人说过指甲油不好，也或是闻到指甲油的味道就联想到化学成分，理所当然就认为不好。
- 章子怡是“好妈妈”，好妈妈不能美甲
有个心理学效应叫晕轮效应，是指人们通常会先认识到一个人身上所具有的积极或消极方面的特征，然后就把这些特征和这个人的其他一切都联系起来。晕轮效应对应的就是人设崩塌。
人们看到章子怡晒出的素颜照片，承受母乳喂养的痛苦，就不自觉把她想象成一个“好妈妈”。好妈妈就应该一切都为了孩子，该忌口忌口，该忌美忌美，凡事以孩子为重才是好妈妈。你怎么能为了自己美丽让孩子承受哪怕一丁点的风险呢？这不符合我的期望，所以我要指责你。
- 我都不美甲，你凭啥这么美
哺乳期妈妈给人的印象是不修边幅，头发蓬松，身材走样，为了孩子做出巨大的牺牲。一旦看到有人怀孕没有胖的不可收拾，哺乳期依然光鲜亮丽，就会冒出不怀善意的揣测。
“怀孕怎么能那么瘦，肯定是代孕”。“给孩子喂奶还化妆，太不负责任了”。当初我可是严格的又忌口又忌美的，你凭什么这么美，你这样就是不负责任。
这三个不同的原因让章子怡的美甲，取代了她在《我就是演员》里戴的那对又大又靓的耳环，成为被关注的焦点。
先不管人们为啥质疑，对孕妇和哺乳期的妈妈们来说，真的有那么多的忌讳吗？
这些所谓的忌讳，归纳总结一下，无外乎三种类型：
- 第一种是民间科学，靠的是口口相传
比如，孕妇不能吃兔子，生下来孩子会兔唇；新生儿要挤乳头，不然乳腺会出毛病；小孩晚上不能出门，会看到不干净的东西。
如果问为什么，传授民间科学的人，要么神秘兮兮的告诉你“大家都这么说”，要么举一个七大姑八大姨家亲戚的例子，告诉你事态的真实性和严重性。
随着科学的普及，民间科学的可信度大打折扣，大部分年轻人也不再迷信，民间科学的势力范围越来越弱了。
- 第二种是自学成才，似懂非懂的传授经验
现在有很多自学成才，似懂非懂的“专家”。看过几本中医药的书，懂得一点配料表和化学成分，就开始卖弄博大精深的智慧。螃蟹性寒，柿子性热，对孕妇不好；饼干里有防腐剂，怀孕和哺乳期都不能吃；化妆品和指甲油里有对人体有害的化学成分，所以不能化妆不能美甲。
这些所谓的忌讳比民间科学稍微高级一点，最起码指出了忌讳的原因。至于这原因能不能站得住脚，只要多问几个为什么，就会像民间科学一样，回归到用讲故事来证明了。
俗话说，撇开剂量谈毒性都是耍流氓。拿饼干来说，防腐剂等食品添加剂在配料表里是排在最后一位的，所占的比例微乎其微。能正常上市的饼干，防腐剂含量是符合国家食品安全监管标准的。饼干对人体的危害并不在防腐剂，而是配料表里排名在前几位的糖和油，高糖高油跟现在提倡的少盐少糖少油的饮食理念是相违背的。
- 第三种，专业的医务工作者、营养师等提出的建议
针对孕产妇来说，这些建议是值得重视的，因为他们都是从事专业工作的人，是领域内真正的专家。
比如去产检，产科医生会提示偏胖的人控制体重，以防胎儿过大不好生产，还可能引发妊娠糖尿病高血压。生完孩子医生也不提倡大鱼大肉，喝油腻的汤水，他们会提示产妇家属，按照正常的饮食，保证产妇摄入充足的蛋白质和水分，就能帮助产妇下奶了。
那么现在问题来了，是不是专家的话就该全听呢？
03 有效鉴别信息，避免被虚信息蒙蔽有个网友说，孩子的自费疫苗不能打，因为他有个朋友是医生，告诉他自费疫苗都不用打。医生是专家，医生说的所有建议都是对的吗？即使是医生，我们也应该考虑，这个医生是哪个领域的，他是做临床还是做研究，他得出这个结论的依据是什么？
在《学会提问》里，尼尔·布朗指出，我们听专家的话，是为了构建出自己的答案，而不是听了他们的话以后，马上就按他们说的去做，就好像自己是只无助的羔羊，或者是个牵线的木偶。
接收到别人传达的信息后，我们应该问自己几个问题：
我为什么要相信他说的话？
他说的有没有证据来证实？
这个证据的效力怎么样？
比如，哺乳期要不要喝鲫鱼汤下奶？
有人说，哺乳期要喝鲫鱼汤，因为鲫鱼汤熬出来跟奶一样，这种“以形补形”的证据就欠缺说服力。
还有人说，鲫鱼汤下奶，是因为很多人喝了鲫鱼汤都下奶，所以你要喝。这种说法会让一部分人相信，也会让很多人质疑。证据属于个人例证，你能找到正面的例子，我也能找到反面的例子，证据的有效性有待商榷。
如果从泌乳机制和营养学的角度出发，母乳的主要成分是蛋白质和水，哺乳期妈妈摄入充足的蛋白质和水分，就具备了生产母乳的原材料。爱喝鲫鱼汤的人可以继续喝，不爱喝鲫鱼汤的人可以吃鱼肉和喝水，也可以达到同样的效果。
再回到哺乳期能不能化妆美甲的问题上来。很多报道只是笼统的说，指甲油化妆品中的某种化学物质可能对人体产生危害，但多少剂量才会产生危害，危害会到何种程度，却没有相关的证据。
有的人宁可信其有不可信其无的避免，也有人觉得剂量太小，不会对人体产生影响。在这些没有定论的事情上，有不同的声音，不同的做法是正常现象，没必要给人扣上不负责任的帽子。
再换个角度，任何事情都无法达到百分百的完美。拿母乳喂养来说，主流育儿领域都认为母乳喂养对孩子好。但如果一个妈妈用尽各种办法都无法实现母乳喂养，并因此让自己心情很糟糕，那就没必要一定要追求母乳喂养，做不到100分，80分能让心情变好也未尝不可。一个心情愉悦的妈妈才是给孩子最好的礼物。
现在的信息获取渠道超级多，连没有接受过任何教育的人也可以通过直播发出自己的声音，丰富多彩的信息中有很多自相矛盾的说法。
正如《学会提问》中说的，我们要积极获取信息，倾听他人，向别人学习，同时也要学会掂量别人说的话，看看他们的分量如何。
不管是谁说的话，都不要偏听偏信，看信息的来源和证据的可靠性，来决定我们要不要采信，采信到何种程度。过滤掉没用的信息，鉴别出有价值的信息，才不至于迷失在信息的海洋中，成为各种谣言的传播者和受害者。
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