今年1月3日，章子怡开心在网上宣布二胎儿子诞生，凑成“好”字的喜悦溢于言表。很多网友纷纷留言祝福章子怡以及新宝宝，眼尖的网友还发现章子怡做了美甲，就提出质疑“哺乳期妈妈能做美甲？”。随着时代的发展，很多人对哺乳期要注意的事项有了更加科学的规划，那么哺乳期我们要注意哪些事情呢？相信很多有过哺乳经验的妈妈都有自己的看法，而因为个人情况以及体质的不同，每个人都有不同的哺乳经验，现在我们就来说一下比较普遍的问题。
哺乳期注意事项之一：饮食。
哺乳期是一个特殊的阶段，孩子还没出生的时候，孩子在腹中，需要母体供应营养，出生后，通过吸食母乳获取营养，这就要求哺乳期的妈妈在饮食方面需要注意 ，有些食物吃不得。哺乳期期间最好不要吃辛辣刺激性食物、寒凉食物、腌制食品以及含酒精的食品饮料等。辛辣食品、腌制食品容易导致宝宝上火；寒凉食物容易导致宝宝拉稀；而含酒精食品饮料对宝宝大脑发育以及肝脏发育都有影响，哺乳期的妈妈在饮食上尽量避免食用以上食品。
同时因为母乳要供给婴儿身体所需要的营养，日常的饮食中不能偏食，要注意营养搭配。自己的个人饮食喜好，可能要暂时放一放，或者少量进食；而自己不喜欢的食物可能要暂时克服心中的不喜欢，适当吃一点儿，保证营养全面。作为宝宝移动的奶站，妈妈们自己心中那小小的喜欢也得暂时放置一边， 哺乳期的妈妈们不但身上要经历痛苦，心理上还要经历各种思想斗争，真是辛苦呀！
哺乳期注意事项之二：药品
人吃五谷杂粮，生病在所难免。很多哺乳期的妈妈生病了，不敢吃药，硬抗过去。其实这是不科学的。哺乳期生病就不要母乳喂养宝宝了，婴儿较小，肝功能发育不完全，药品会通过乳汁传给宝宝，生病期间不能喂养宝宝，暂时可以用奶粉代替。虽不能喂宝宝，但是每天还是要把母乳挤出来，一天三次，避免因母乳过多造成乳房肿胀、回奶等现象。挤出的母乳倒掉，不能给婴儿喝，避免把病源带给宝宝。选择药品的时候也要注意看清是否适用于哺乳期妇女。
哺乳期注意事项之三：运动
哺乳期适量的运动可以提高妈妈的身体质量以及母乳的质量，但是要注意不能长时间的剧烈运动。长时间的剧烈运动后，身体会分泌乳酸，乳汁中含有乳酸会影响母乳的口感。运动过后不要直接喂奶，而应该先休息一会再喂奶。
哺乳期注意事项之四：染发
关于网友质疑章子怡美甲的事情，其实是一个认知误区。哺乳期的妈妈也可以美。爱美之心人皆有之，很多妈妈一到了哺乳期就放弃了自己，穿衣服以舒适方便为主，至于什么美甲通通都放弃了，其实这倒是没必要。只要保证材料安全，不含有毒物质，妈妈们还是可以继续燥起来的。但是染发还是要三思而后行，染发膏中含有化学物质较多，刚染发后这些化学物质散发的气味非常难闻，宝宝闻到会出现呼吸不畅以及过敏现象，同时残留的化学残留留在妈妈体内，还会影响母乳的质量。婴儿抵抗力差，染发膏中的化学残留对婴儿的健康造成不良影响，建议哺乳期的妈妈尽量在哺乳期期间暂时不要染发。可以尝试换换发型，一样很美。
关于哺乳期的要注意的事项，你有什么看法，欢迎留言。
,
