很多人早上洗过脸，上午不到10点钟又是油光满面，而且越洗脸越油。不但脸上油腻不堪，还会毛孔粗大、皮肤粗糙、长痤疮。伤了颜值，无论是找工作、相亲都没有自信！
【1】皮肤油腻的人，常犯这7个错误
01 频繁洗脸。
02 不爱喝水。
03 经常熬夜。
04 嗜好辛辣。
05 抽烟喝酒。
06 洗脸水温过高。
07 清洁力太强的洗面奶。
【2】皮肤油腻只是表象，脾胃湿热才是病根
01 病因：
脾胃湿热亦称中焦湿热，多由感湿邪或饮食不节，过食肥甘厚腻酿成湿热，内蕴脾胃所致。
02 症状表现：
此类患者的典型症状就是面部出油较多，以鼻、额头最明显。面部长粉刺、丘疹，会又痒又痛。舌苔颜色淡或薄，舌边有齿痕，大便稀溏。
03 中药治疗：
经过中医辩证论治后，可用参苓白术散加减，或者茵陈五苓散加减。
中成药可选用参苓白术丸（散）、清热去湿颗粒、清胃黄连丸、连朴饮、保和丸等，都能达到很好的健脾去湿的效果，关键在于坚持服用。
【2】应对面部出油，推荐2个洗脸小妙招
01 天冬洗脸
《中国药典》记载：天冬性寒、味甘，具有养阴清热的功效，外用能润泽肌肤，清爽控油。《月华于本草》上记载："润五脏，益皮肤，悦颜色。"
在洗脸的时候，加一点滋阴清热的天冬。长期使用能使肌肤艳丽，保持青春活力。
02 白醋洗脸
每天早上用加醋的清水洗脸。把醋稀释到完全闻不到酸味，不会对皮肤形成刺激，而且又有杀菌消炎的作用，可以帮助缓解夏季脸上出油多长痘痘。
小贴士：洗脸时，水温不宜过高，一天洗脸的次数不要超过2次，别用清洁力太强的洗面奶。
中药：麦冬
【3】皮肤油腻的人，夏天应注意2点
01 不渴也要多喝水
夏天天气炎热，更易出汗出油，不渴也要多喝水。如果再加入一些荷叶、七叶胆就更好了。
02 少吃辛辣油腻
辛辣油腻的食物，容易导致肝火旺盛，脸上的皮肤会分泌更多的油脂。加上夏天炎热，不注意饮食清淡的话，脸真的会变成"大油田"。
03 切记少熬夜
只要在11点之后睡觉的都算熬夜。如果上班族因工作需要，一定不能带妆熬夜。
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我是姜兴鹏，来自重庆三峡医专附属医院的一名主任中医师！
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