鱼腥草的好处与害处（鱼腥草是害人草）

在以前大家的日子过得都不是很富裕，所以每天都在忙着赚钱，忽略了自己的身体，但是现在不同了，社会的发展，人们的生活条件越来越好，所以有一部分人开始对养生感兴趣。

有一部分养生的人群喜欢用鱼腥草拿来泡水喝，那这对身体是好是坏？对于青草这种植物来说，每个人都有着不同的看法，有的人认为用鱼腥草泡水喝对身体非常有好处。有的人则认为鱼腥草重还有一些致癌物，不适合拿来食用。

鱼腥草这种食物口味很腥，所以一部分人是不会选择把它当作凉菜来吃的，都会选择拿它来泡水，其实这种做法是很不正确的，因为鱼腥草拿来泡水喝，其中的营养全部流失，起不到什么作用。

鱼腥草中含有大量人体所需的微量元素，经常吃的话对身体是很有好处的，但是由于它的口感过于香，所以有一些人则放弃了用鱼腥草来养生。

有一部分人说鱼腥草对身体有害，其中还有很多的致癌物，所以不让大家食用，那么这种说法是不是正确的？

就是鱼腥草是汉人草，这种说法已经不是在这几年了，很早的时候就有人提出过禁止食用鱼腥草，因为它里面含有很多的致癌物，但是养生专家对于新厂做过研究，证明里面并没有含任何致癌物，经常吃对人体是有好处的。

鱼腥草可以拿来当蔬菜也可以拿来当药材，因为鱼腥草中含有大量的马兜磷酸，这种物质只有在中草药中才会见到。

一般大家平时吃的蔬菜里是没有含这种物质的，这种物质如果少量食用的话，对于一些肥胖的女性有很大的好处，因为马兜磷酸这种物质可以有助于减肥。

当然同时也建议大家不要过量食用鱼腥草，因为无论什么食物吃很多的话都会起反效果，如果过量使用的话，可能会给自己的肾脏带来很大的影响，所以平时少吃一些鱼腥草，对身体还是很有好处的。

通过以上所述，相信大家也知道了，鱼腥草中并没有含任何致癌物，所以想用鱼腥草来养生的人群，你们可以放心食用。

在此也建议大家尽量少用鱼腥草来泡水喝，经过高温炮制的鱼腥草，其中的大量营养成分已经流失，对身体健康起不到什么好处。

如果想用鱼腥草来养生的话，建议大家可以把它清洗干净当作凉菜来吃，如果接受不了鱼腥草的腥味，可以通过一些辅料，来改变它的口感。

结语：如果想要自己的身体更加健康，单单靠鱼腥草是起不到太大的作用的，所以大家平时也要注意自己的饮食习惯和作息习惯，也要参加一些户外活动，这样才能使自己的身体更加健康。